位山登山に向け、
足腰を鍛えようと
歩法の時間を増やしています。
足につける重りも
大ババたぬきさんが500gを
つけていらっしゃるのだから！
と1㎏に増やしました。
以前膝を痛めたのが
三元整体を受けて治ったと
ブログに書きました。
重りを増やしたら、
今度は膝の裏に痛みが
出ました。
ほんとに情け無い足腰です。
ところが、
膝裏に木精クリームを塗り
かめ爺先生、意念入りサポーターをつけ
二時間の錬功会を担当したのち
ふっと痛みが全くなくなっていることに
気がつきました。
もちろん、二時間の間、
出毒素負荷リハビリ・トレーニングは
流し続けていました。
その日のメニューは、
按摩法、六神秘功、伊雑宮、
すわいしょう・そわか む
で特に足腰中心のメニューではないのです。
ただ、按摩法のとき、
足を撫でるときは、
特に痛みのある、気の通りが悪い
膝関節を念入りに
思いを込めて撫でました。
どれが良かったのか、
わからないですが
とにかくできることは全て、
使えるものは何でも使う、
それが一番だな、と思いました(^_^)
