先日の修練を担当しました。
早速、静功をしたのですが
姿勢が気になって 途中で中断して
正しい姿勢について 話をしました
まずは 予備式
それから 座り方 足の組み方 歩き方です。
正しい姿勢の大切さは
判ってはいるけれど
どうしても出来ない とのことでしたから
出来ることから 少しずつ
改善できるところから ちょっとずつ
変わることを期待して 修練をしました
このとき
錬功室の鏡が 大活躍しました。
自分の姿勢を マジマジと見つめて
充実した 効果的な 修練が出来ました。
次回が楽しみです。