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4/21夜のブログ5/17【コミュニティヨガ】心と体をととのえる バランスアップヨガ・ピラティス
5月のコミュニティヨガのお知らせです
新年度が始まり、GWも終わり、変化の激しい季節から徐々に心身を安定したモードに持って行きたい時期です。
皆さまの調子はいかがですか？
普段は外へ向きがちな意識を、自分へ向けて内観し
五感や内臓の感覚、心はどう感じているのかな？自分はどうしていきたいのかな？
と素直な心身の状態を受け入れ、活力を生み出すのがヨガ・ピラティスです。
誰かに何か特別なことをしてもらうのではなくて、
もともと無限の可能性を持っている自分の心身のメンテナンスをすることで、そのパワーが引き出されます。
疲れた心身は癒され、リラックス＆リセットできます。
今回の与野コミュニティヨガは久々にコラボなしで、じっくりヨガ＆ピラティスを行います。
ご自分の心身を丁寧にケアする時間です。
日常から少し離れて静かにリセットしにいらっしゃいませんか？
ゆっくりお話もできます。
◆日時：5月17日（日）13:30～15:15
◆場所：さいたま市中央区下落合公民館 ホール（JR埼京線与野本町駅徒歩5分）
◆参加費：1200円
◆持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
◆担当：美宅玲子（ヨガ・ピラティスインストラクター http://mitakureiko.com）
◆お申込み：お問い合わせフォーム またはメール reiko☆mitakureiko.com（☆→＠）
にて「お名前・連絡先・希望イベント名・動機やメッセージなどあれば」お書き添えください
お会いできることを楽しみにお待ちしております。
素敵な時間をお過ごしください。
お知らせ今日18:30～Ustream「美宅玲子の美姿勢レッスン」チャンネルでピラティス（とヨガ）のLIVEを公開予定です。
お時間合えば見て下さいね♪終わってからでも見られます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林レッスンDVD6種類、2015年ポスターカレンダーは、こちらからご覧いただけます。
美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスンはこちらからご覧いただけます。プライベートレッスンやお仕事等のお問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ。今おすすめのイベント！
5/3「公園外ヨガ×森の万華鏡アート×屋久島茶でプチいっぷく」は、こちらからチェック＆お申し込みください♪その他レッスンのスケジュールや動画等はHPをご覧ください。