食べたぁい

こんにちは(^O^)

昨日父の日でしたね(*^o^*)旦那さんの家族とうちの家族で、昨日の夜食べ放題に行きました(;_;)
ん～食べれないのに…みんな食べてるのを見ながら、野菜や海藻のサラダをモグモグp(´⌒｀q)
食べれるって素晴らしい！健康がいいよね！食べたぁい(┳◇┳)

なんとか食べたいの我慢しました(;_;)
帰ってストレス発散に踏み台昇降40分ひたすらしました(￣・・￣)
いい汗かいて気持ち良かったぁ(≧∇≦)

今日の朝も踏み台昇降しました(^O^)最近雨ばっかで歩けない…

今日の朝ご飯


オムレツなんだけど…固まらなくて(;_;)あと手作りのコ－ンス－プとライ麦パン
グレープフルーツです(^O^)最近買った糖尿病献立の本で見て作りました(^O^)
すごく美味しくて、役にたってます(^w^)
お昼はシーフ－ドパスタとグリーンサラダでした(^O^)
写真が撮れなかったです…撮るの忘れて食べてました(-.-;)

今日の夜も運動頑張ります(^w^)

また書きます(≧∇≦)