こんばんは
今日の姫ごはん
てりやきスパム丼
沖縄の友達にスパムをもらったので、カフェ丼にしてみました
スパムって、かんたんでおいしくて、手軽におしゃれなどんぶりに仕上がりますね
ちなみに、目玉焼きのお花がキレイに見えるように、
マヨネーズをかけてから目玉焼きをのせてますが、
お花型にしない場合は、目玉焼きの上にマヨネーズをかけて方が、
おいしそうに見えますよ
てりやきスパム丼 レシピ
≪材料1人分:690Kcal≫
卵 1コ
スパム 1/4缶(80g)
しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1
砂糖 小さじ1
サラダ油 適量
レタス 1枚
ミニトマト 2コ
マヨネーズ 適量
ドライパセリ 適量
ごはん お好きな量
≪作り方≫
1.スパムは、食べやすい大きさに切る。
レタスは、食べやすい大きさにちぎる。
ミニトマトは、小さく切る。
2.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、目玉焼きを焼いて、取り出す。
(今回は、お花型を使用)
3.2.のフライパンで1.のスパムを両面こんがりと焼く。
4.3.のフライパンに、しょうゆ・酒・砂糖を入れて混ぜ、汁っぽさがなくなったら、
火を止める。
5.器に盛り付け。
ごはんの上に、1.のレタス・ミニトマト・4.のスパムをのせて、
マヨネーズをかけ、2.の目玉焼きをのせて、ドライパセリを散らして完成です
本日10月10日に主婦の友社から発売された
【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
今回は、紙の本です
アマゾンでも予約受け付けてるので
ご覧になっていただけるとうれしいです
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる!姫ごはん式ダイエット/
ゴマブックス株式会社
お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん かわいい 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
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http://bit.ly/1buhjeu
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1.スパムは、食べやすい大きさに切る。
レタスは、食べやすい大きさにちぎる。
ミニトマトは、小さく切る。
2.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、目玉焼きを焼いて、取り出す。
(今回は、お花型を使用)
3.2.のフライパンで1.のスパムを両面こんがりと焼く。
4.3.のフライパンに、しょうゆ・酒・砂糖を入れて混ぜ、汁っぽさがなくなったら、
火を止める。
5.器に盛り付け。
ごはんの上に、1.のレタス・ミニトマト・4.のスパムをのせて、
マヨネーズをかけ、2.の目玉焼きをのせて、ドライパセリを散らして完成です
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