こんばんは笑

今日の姫ごはんピンク音符
てりやきスパム丼スパム





沖縄の友達にスパムをもらったので、カフェ丼にしてみましたtea☆☆
スパムって、かんたんでおいしくて、手軽におしゃれなどんぶりに仕上がりますねオレンジ音符

ちなみに、目玉焼きのお花はながキレイに見えるように、
マヨネーズをかけてから目玉焼きをのせてますが、

お花型にしない場合は、目玉焼き目玉焼きの上にマヨネーズをかけて方が、
おいしそうに見えますよポイント



スパムてりやきスパム丼 レシピ

≪材料1人分:690Kcal≫
卵         1コ

スパム       1/4缶(80g)
しょうゆ      小さじ1
酒         小さじ1
砂糖        小さじ1

サラダ油      適量

レタス       1枚
ミニトマト     2コ
マヨネーズ     適量
ドライパセリ    適量

ごはん       お好きな量



≪作り方≫
1.スパムは、食べやすい大きさに切る。

  レタスは、食べやすい大きさにちぎる。

  ミニトマトは、小さく切る。


2.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、目玉焼きを焼いて、取り出す。
 (はな今回は、お花型を使用)


3.2.のフライパンで1.のスパムを両面こんがりと焼く。


4.3.のフライパンに、しょうゆ・酒・砂糖を入れて混ぜ、汁っぽさがなくなったら、
  火を止める。


5.器に盛り付け。
  ごはんの上に、1.のレタス・ミニトマト・4.のスパムをのせて、
  マヨネーズをかけ、2.の目玉焼きをのせて、ドライパセリを散らして完成ですスパム




本日10月10日に主婦の友社から発売された
【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいましたピンク音符



今回は、紙の本ですkira5

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