【女子力アップレシピ☆】トマトのイタリアン蕎麦のレシピ☆

こんにちは

今日の朝ごはんは、
トマトのイタリアン蕎麦

最近ホント暑くて

、カラダがだるくなりますね

今日は、暑くて料理するのが面倒な気分の日に
おススメなかんたんお蕎麦です

トマトのイタリアン蕎麦　レシピ

≪材料１人分・445Kcal≫
蕎麦　　　　　　　　　　　１人分

三つ葉　　　　　　　　　　適量
生ハム　　　　　　　　　　２枚
レモン　　　　　　　　　　スライス１枚

［トマトスープ］
トマトジュース　　　　　　１２０ｃｃ
白だし　　　　　　　　　　大さじ２
オリーブオイル　　　　　　小さじ１
しょうゆ　　　　　　　　　小さじ１弱
にんにく（チューブ）　　　２～３ｃｍ

≪作り方≫
１．トマトスープを作る。
　　トマトジュース・白だし・オリーブオイル・しょうゆ・にんにく（チューブ）を
　　混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やす。

２．三つ葉は、茎と葉に分けて、茎は３～４ｃｍ幅に切る。
　　生ハムは、食べやすい大きさに切る。

３．蕎麦を茹でる。
　　茹であがったら、ザルに上げて流水で洗い、水気を切る。

４．お皿に盛り付け。
　　３．の蕎麦に、２．の三つ葉と生ハムを合わせてのせ、レモン（スライス）を添える。
　　１．のトマトスープをかけて完成です