【夏のダイエットレシピ☆】納豆ドレッシングで食べる　サラダそばのレシピ☆

こんにちは

今日の朝ごはんは、
納豆ドレッシングで食べる　サラダそば

納豆ドレッシングに、梅

を入れても、おいしいと思いますよ

納豆ドレッシングで食べる　サラダそば　レシピ

≪材料1人分・567Kcal≫
そば　　　　　　　　　１人分

絹ごし豆腐　　　　　　１/４丁
ミニトマト　　　　　　６～７コ
三つ葉　　　　　　　　１０ｇ

［納豆ドレッシング］
納豆　　　　　　　　　１パック
白だし　　　　　　　　大さじ１
ごま油　　　　　　　　大さじ１/２
酢　　　　　　　　　　大さじ１/２
しょうゆ　　　　　　　小さじ１
　

　
≪作り方≫
１．納豆ドレッシングを作る。
　　納豆は、細かくたたき、白だし、ごま油・酢・しょうゆと混ぜ合わせる。

２．絹ごし豆腐は、食べやすい大きさに切る。
　　三つ葉は、葉と茎を分けて、茎は３ｃｍ幅に切る。

３．そばを茹でる。
　　茹であがったらザルに上げて、流水で洗い、水気を切る。

４．お皿に盛り付け。
　　３．のそばの上に、２．の絹ごし豆腐・三つ葉と、ミニトマトをのせて、
　　１．の納豆ドレッシングをかけて、完成です