こんにちは
今日の朝ごはんは、
イカとじゃがいものバターしょうゆのワンプレート
イカとバターしょうゆの旨みを
じゃがいもが吸い込んで、とってもおいしくなりました
お酒のおつまみでも良いかも
イカとじゃがいものバターしょうゆ レシピ
≪材料1人分≫
イカ 1/2杯
じゃがいも 1コ
バター 大さじ1
しょうゆ 少々
塩 少々
ドライパセリ 適量
[付け合せ]
<チーズバケット>
バケット(スライス) 2枚
パルメザンチーズ 適量
いちご 2コ
レタス 1枚
カシューナッツ 2粒
≪作り方≫
1.じゃがいもは、皮付きのまま、適当な大きさに切り、耐熱容器に入れてフワッと
ラップをかけ、電子レンジ(500w)で、3分加熱する。
じゃがいもが熱いうちに皮を剥き、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
(やけどに注意)
2.イカは1cmの輪切りにする。
3.フライパンにバターを入れて加熱し、1.のじゃがいもと、2.のイカを入れて炒める。
イカに火が通ったら、しょうゆ・塩で味を調える。
4.付け合せを作る。
バケットに、パルメザンチーズをかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
レタスは、食べやすい大きさにちぎる。
カシューナッツは、粗みじん切りにする。
5.お皿に盛り付け。
3.の上にドライパセリをのせて、4.のチーズバケットと、レタスの上に、
カシューナッツをのせて、いちごを添えて、完成です
電子書籍
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いちご 2コ
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1.じゃがいもは、皮付きのまま、適当な大きさに切り、耐熱容器に入れてフワッと
ラップをかけ、電子レンジ(500w)で、3分加熱する。
じゃがいもが熱いうちに皮を剥き、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
(やけどに注意)
2.イカは1cmの輪切りにする。
3.フライパンにバターを入れて加熱し、1.のじゃがいもと、2.のイカを入れて炒める。
イカに火が通ったら、しょうゆ・塩で味を調える。
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レタスは、食べやすい大きさにちぎる。
カシューナッツは、粗みじん切りにする。
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