こんばんは![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私はトマト
が大好きなので、姫ごはんには、2日に1回くらい登場しますが
美容の効果がとっても高いのです![kira5](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suton-imsk/4472656.gif)
![kira2](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suton-imsk/4472650.gif)
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トマト
の赤い色のもとは、女性のミカタ『リコピン
』
リコピンには、強力な抗酸化作用があるので
アンチエイジングにとっても効果的![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
コラーゲンを増加させる働きもあるので
しわ・たるみに効果的なんです![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
紫外線を浴びた時に、メラニン生成を促進する活性酸素を
消去するので、紫外線を浴びてもシミ・そばかすになりにくいのです![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
さらに、脂肪燃焼もサポートしてくれるので
ダイエットにも効果的なんです![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
トマトは、加熱するとビタミンCは減ってしまうのですが
リコピンは、加熱して油と一緒に調理することによって、
吸収率が3~4倍になるのです![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
![トマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minio123yunio/513226.gif)
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女子には嬉しい効果が盛りだくさんですね![好き](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/612845.gif)
いつものスーパーで、いろんな色のトマトの
詰め放題をやってたので、詰めてきました![ミニトマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/169734.gif)
![ミニトマト(黄色)](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/157986.gif)
![ミニトマト(アイコ)ver.2](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/566586.gif)
![プチトマト](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1108604.gif)
やっぱりトマトコーナーは女子に大人気![好き](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/612845.gif)
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電子書籍
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私はトマト
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トマト
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