【 女子のミカタ♡ 】

こんばんは

私はトマトが大好きなので、姫ごはんには、２日に１回くらい登場しますが
美容の効果がとっても高いのです




トマトの赤い色のもとは、女性のミカタ『リコピン』



リコピンには、強力な抗酸化作用があるので
アンチエイジングにとっても効果的



コラーゲンを増加させる働きもあるので
しわ・たるみに効果的なんです



紫外線を浴びた時に、メラニン生成を促進する活性酸素を
消去するので、紫外線を浴びてもシミ・そばかすになりにくいのです



さらに、脂肪燃焼もサポートしてくれるので
ダイエットにも効果的なんです




トマトは、加熱するとビタミンCは減ってしまうのですが
リコピンは、加熱して油と一緒に調理することによって、
吸収率が３～４倍になるのです




女子には嬉しい効果が盛りだくさんですね



いつものスーパーで、いろんな色のトマトの
詰め放題をやってたので、詰めてきました




やっぱりトマトコーナーは女子に大人気






では、今日も１日お疲れさまでした




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