（主治医の提案です）
結構計り忘れます
そこで
いしのすけは思い付いた
携帯のストップウォッチ機能
今日の夕食はなんと
６０分００秒００
記念写真を
何かいいことあるかしらん
３日間ほど、少し痛みが増量していましたが、
（７／１０）
今日は ５／１０
まあまあ。倦怠感は２／１０
かなり楽。ということで、昨夜と今夜は２晩続けて、寝る前の朦朧、意識不明行動は無しでした
痛みは日によって、時間によって変化がありますが、倦怠感のほうは最近弱めになっています。
痛み、倦怠感、どちらが強くても、動きが制限されてしまいます。
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☆いしのすけ基準☆
痛み、倦怠感のいずれか強い方により、次のような状況になります。
（10段階）
９以上 ： どんなに努力しても時間を決めて行動したり、入浴、歯磨きもできない。
８以上 ： 体が痛く、地面に貼り付けられるように重く、歯を磨くだけでも、思ってから行動するのに数時間かかる。どんなにお風呂に入りたくても入れない。服すら脱げない。体を起こしているのが苦痛。寝ても休まらない。
６ ： 少し外出（買い物など）できるがすぐ疲れる。歯磨きは何とかできる。
４以下 ： 頭を使うことができ、１日中起きていられる。夜には疲れが出る。歯磨きは普通にできる。