今日は家で過ごしました。
睡眠リズムの崩れと、体調の崩れと、関係ありますね
色んなことがかかわりあっているので、取り戻すのは簡単ではないです
入院で改善したといっても、朝は一度目覚めても、もう一眠りする日もあったし、深夜や早朝覚醒もあったので、万全ではなかったのです。
エネルギーを半分？１/３？チャージしては、すべて使い切ってしまう感じに見えます。
余力全く無しの状態かな(-.-;)
寝る前、右腰（腰骨あたり）が強く痛み出し
湿布を貼りました。寝る寸前には完全にエネルギー切れになって、導入剤を飲む前からフラフラです。朦朧としています。
口が激しく渇いて、水分をかなりとります。
意識が曖昧でも動いてしまうので見守りが必要です。
こんな様子を見ている家族は、春休み、まだ出かける約束があると知って、大丈夫かなって思ってしまう訳ですよ。
昼間の活動量、もっとセーブしたほうがよいかな。室内で座ってすることでも、体には負担かかるからね。
エコ運転でいこうね。