甘い物好き？嫌い？
▼本日限定！ブログスタンプ
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今日は砂糖の日 だったのね・・・ 知らなかった
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甘いもの大好きなので
砂糖の摂取には
とても
気を使っています
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もう長い間 白い砂糖を 使ってないの
三温糖も 白い砂糖の仲間なので 使わないの
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白い砂糖は
「体に吸収されるとき カルシウムを必要とする」
そうです。 で、カルシウムの入った食品を十分とっていればOK！
でも！ 足りないと「人の骨の中のカルシウムを使って消化される」そうです
その話を聞いてから「白い砂糖は止めにしたの」
三温糖は白い砂糖に色を付けたものだと
砂糖の話をしてくれた人が言いました。
hikkiはそれを信じたけれど
信じるかどうかは 自由なのよね。
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一番いいのは
科学的な根拠を探して納得することだと思います
hikkiは超直感的な人なので
自分に必要なことしか 伝わってこない
ということと
もともと
理系で いろんな学問 大好きだから
この件は 即、信じたの。
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ケーキ作りが大好きで
もうすぐショートケーキを焼きます
今月既に 一回ケーキ焼いたのに また作るの
砂糖も沢山使うけど
原材料が サトウキビとか
植物由来
の
砂糖を使うの
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それで
hikkiの骨密度は
20代30代の人の平均骨密度より 高いの。
「間違いじゃないかと疑って」
別の医者で調べたら
そこでも
結果は同じだったの。
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・・・最近あんこばかりのどら焼きに はまっていて
砂糖は かなり取ってるけれど
家で消費する分量が
とても多いので
お店に行くと どんな砂糖が あるのかを見るのは楽しみです
白くない砂糖は
白砂糖よりちょっと割高ですが
健康を 秤にかけると
高くても我慢しています～～～～～♡
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疲れた時の甘いもの って
本当に 休息になりますよね♪
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素敵な日々をお過ごしくださいね♡
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