Aloha、ヒカルです！
日刊サンのコラムが更新されているのでお知らせです。
今回はタイトル通り、15年ぶりの健康診断についてございます。
良い子のみんなは1年に1度は健康診断受けてるよね～。
15年ぶりって意味不明かも？
いや、なんか受けそびれちゃってね～。
気になる結果は、超健康でした。よかった！
健康診断といっても、血液検査と検便だけですが、
今どきはそれでだいたいわかるのだそうな。ほー。
で、健康だったのですが、鉄分の数値だけ低かったっす。
お酒をやめて痩せてから貧血の症状が出ていたので納得。
サプリメントを飲んで様子を見て再検査することになりました。
サプリメントだけでなく、なるべく鉄分の多いものも食べるようにしています。
そこで我が家で大ブームとなっているのが「デーツ」。
プルーンよりも鉄分の含有量が多かったので食べてみたら、おいしい！めちゃ甘！
夫もすっかり気に入ってしまい、毎日食べてます。
甘い物への欲求が満たされるのか、お菓子をあんまり食べなくなったよ～。
ジョコヴィッチも試合中に食べてるよ！
効果のほどはというと、強烈すぎてびっくりしました（詳しくはコラムをご参照ください）。
デーツと納豆だけでも、ものすごい効き目。とにかく気分がよくなった！
疲れなくなったし、肌や髪もしっとりしてる！ なぜか視力もアップしてるよ～。
自分ではあんまり自覚がなかったけど、けっこう貧血だったのですな。
というか、今までの人生のほとんど鉄分不足だったのかもしれぬ。
サプリメントを飲み始めて今日でちょうど2週間。
いやー、2週間前とは別人の気分ですよ。鉄分すごい！
効果についてはまた報告しますね～。