痛ぇーよー！Σ(´Д`)
ということで先日の勝田マラソンのダメージで筋肉痛が痛過ぎます
臀部･太もも･ふくらはぎ下半身全滅です
通常ならアクティブレストということで軽く汗を流すところですが、痛みが強烈過ぎて冷汗がでそう
おとなしくトレーニングは完全休養
仕事中の空き時間にセルフマッサージ＆鍼灸で回復に努めます(￣▽￣)
陸上競技・ランニング障害・交通事故その他膝・腰・肩などの痛みは
各種保険取り扱い
所沢おおはら村鍼灸整骨院
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