こんにちは、いいオッさんが夜の公園でゼーハー坂ダッシュ
アラフォーだけど学生並みに熱い所沢のランニング整体師の原です


という事で今日は身体が疲れた時にだけでるアレルギー


【運動誘発性アレルギー】のお話


花粉症を始め牛乳や蕎麦など特定の物質に反応して起こる様々な不調
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それが走っている時にだけ出る場合があります


それが運動誘発性アレルギー


正式には食物依存性運動誘発アナフィラキシー


普段何を食べても何も異変がないのに


レース直前、レース中、直後に摂ると


痒みが出たり呼吸困難になったり


酷いと血圧の急低下からショック症状まで起こします


小麦、エビ、カニなどが多いようですが


先日お見えになったランナーさんはリンゴとの事でした


しかもリンゴを食べたわけではなくウルトラマラソン中に摂った補給ジェルに含まれるリンゴの果汁で全身に痒みを起こしリタイアしちゃいました


このランナーさん走歴も長く長距離レースも幾度となく出ていてこれまでアレルギー症状が出たことがなく


そもそも自分がアレルギー体質である事を知らなかったとの事


先日のウルトラマラソンで初めて試したヴァームにたまたまその様な成分が入っていて症状が出てしまったようで


わけがわからず痒みが出た原因を調べていたら


運動誘発性アレルギーにたどり着いたそう


その後はレース前やレース中に摂った物の中でいくつか怪しいものをピックアップし


一つずつ練習の中で試した結果


リンゴで痒みが再度発生し答えにたどり着いたとの事


アレルギーって血液検査でもある程度はわかりますが


甲殻アレルギーでもエビはダメだけどカニは大丈夫など


細かい所は自分で試してみるしかないんですよね


上述したように食べ物のアレルギーは酷いものは命に関わるものもあります


似たような経験のある方


たまたま体調が悪かったのかな〜


なんて安易に考えずまずはアレルギー専門の病院を受診する事をお勧めします

所沢市、入間市、狭山市、東村山市のマラソン・ランニング障害・交通事故、膝・腰・肩の痛みはお任せ!!

所沢おおはら村鍼灸整骨院

TEL 04-2937-5422

受付時間

am8:0012:00 pm14:0019:00

休診 日曜・祝日

ホームページはこちら↓↓

http://www.ohharamura.com


雑誌掲載

VITALISTのとっておきのトレーニング

http://ameblo.jp/hightension1978/entry-12221651173.html?frm=theme

ランナー向け治療院

http://ameblo.jp/hightension1978/entry-12230910471.html?frm=theme

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ちょこ筋トレで凹ます

http://ameblo.jp/hightension1978/entry-11967345104.html?frm=theme

他多数


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こんにちは、レースの予定がないので油断して太らないように必死な今日この頃
所沢のマラソンマン治療家の原です


先日開催された全国高校総体関東地区予選


当院で多数の選手をサポートさせていただいてる所沢北高校、西高校


下記の種目で見事関東大会を勝ち抜きインターハイ出場決定しました!!


女子  400m(北高)
         400mハードル(西高)
         4×400mリレー(北高)


男子8種競技に出場した所北の小川くんは6位入賞もこの種目は3位までしかインターハイに行けないので残念(基本は6位までインターハイ行けます)


マイルリレーは全国でも上位を狙えるタイム


私も二十数年を思い出しソワソワしております
(私は1500m全国ランキング3位なのに予選落ちという珍事に終わりましたがw)


地元の公立高校が全国でどこまでやってくれるのか


コンディショニングも応援も熱が上がりまくりです┌|≧∇≦|┘ 
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こんにちは、何を思ったか人生初のツーブロックを注文してみたら身内からコボちゃんと一蹴されました
刈り上げ万歳
所沢のマラソンマン治療家の原です
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って事で横田駅伝以来の投稿ですが


失敗ヘアーにもめげず芝生でインターバル走や狭山湖オフロードラン等々毎日トレーニンしております


昨夜はここ最近のマイブーム


航空公園1.25kmの平坦コースでのLT走でした


乳酸が溜まりにくくする為のトレーニング


6周の7.5kmを3分20秒〜25秒/km


計25分12秒(3分21秒6/km)
平均心拍数151bpm


一カ月前の同メニュー1発目が25分47秒(3分26秒5/km)で目一杯


平均心拍数も156bpmだったので


日曜日狭山湖で14km追い込んでから中1日なのを加味して


大幅ではないものの着実に走力戻って来てます


気温も高めだし体重も重めなのでハーフマラソンのレースペースにも満たない感じですが


例年怠けがちな6月も珍しく張り切っており


今秋冬の原は今までと一味違うぞ


ってとこが見せられればいいですね( ̄∀ ̄)

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