元気ですかー
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2015-05-28 20:43:45

2015/05/26-28

テーマ:ブログ
2015/05/26
ローラ台:40分

2015/05/28
ローラ台:65分
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2015-05-23 19:33:47

筑波山 

テーマ:ブログ
2015/05/23

トレラン:10.7km 2時間17分

筑波山、人多いよ。

茨城の山はほうきょう山やなんたい山だな

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2015-05-20 20:39:10

2015/05/20

テーマ:ブログ
2015/05/20
ローラ台:61分

残業1時間以内だと帰宅後にトレーニング時間取れるんだよな・・・・

明日は早朝ラン起きられるかな?
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2015-05-19 21:01:07

2015/05/19

テーマ:ブログ
2015/05/19
ローラ台:51分
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2015-05-16 14:56:35

2015/05/14-2015/05/16

テーマ:ブログ
2015/05/14
ラン(朝)1.8km 11分
ローラ台(夜)45分

2015/05/15
ラン(朝)4.0km 24分
ローラ台(夜)53分

2015/05/16
ローラ台 1時間44分

今日は横浜トライアスロンのテレビ観戦をしながらのローラ台。
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2015-05-12 20:30:20

2015/05/11-12

テーマ:ブログ
205/05-11

実はfacebook始めました。
やり方はぼちぼち覚えます。

2015/05/12

ローラ台:45分
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2015-05-10 18:35:13

2015/05/10

テーマ:ブログ
2015/05/10
朝ラン:6.8km 41分
移動中スイム:1200m 25分

高校時代の先輩のお見舞いの移動時間に余裕があったので

1月ぶりのスイムだが、泳いでいて酸欠になった・・・・・
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2015-05-09 19:01:22

2015/05/04-2015/05/09

テーマ:ブログ
2015/05/04
ラン:6.8km 40分

2015/05/07
ローラ台:62分

2015/05/09
トレラン:14.0km 2時間30分

久々清和。奥畑⇔石射太郎
意外と人いました。

トレーニング後は、大江戸温泉君津で風呂&昼食バイキング。
値段は1900円。お手ごろだ。
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2015-05-03 19:30:04

2015/05/03

テーマ:ブログ
2015/05/03

ラン:6.2km 37分
ローラ台:61分

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2015-05-02 19:24:04

2015/05/01-02

テーマ:ブログ
2015/05/01
ローラ台:51分

2015/05/02
ラン:5.0km 30分
ローラ台:61分

一応、5/2~5/6がGWだが、本日も仕事です。

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