2015/05/26-28

2015/05/26
ローラ台：40分

2015/05/28
ローラ台：65分

筑波山

2015/05/23

トレラン：10.7km　2時間17分

筑波山、人多いよ。

茨城の山はほうきょう山やなんたい山だな

2015/05/20

2015/05/20
ローラ台：61分

残業１時間以内だと帰宅後にトレーニング時間取れるんだよな・・・・

明日は早朝ラン起きられるかな？

2015/05/19

2015/05/19
ローラ台：51分

2015/05/14-2015/05/16

2015/05/14
ラン（朝）1.8ｋｍ　11分
ローラ台（夜）45分

2015/05/15
ラン（朝）4.0ｋｍ　24分
ローラ台（夜）53分

2015/05/16
ローラ台　1時間44分

今日は横浜トライアスロンのテレビ観戦をしながらのローラ台。

2015/05/11-12

205/05-11

実はfacebook始めました。
やり方はぼちぼち覚えます。

2015/05/12

ローラ台：45分

2015/05/10

2015/05/10
朝ラン：6.8ｋｍ　41分
移動中スイム：1200ｍ　25分

高校時代の先輩のお見舞いの移動時間に余裕があったので

1月ぶりのスイムだが、泳いでいて酸欠になった・・・・・

2015/05/04-2015/05/09

2015/05/04
ラン：6.8ｋｍ　40分

2015/05/07
ローラ台：62分

2015/05/09
トレラン：14.0ｋｍ　2時間30分

久々清和。奥畑⇔石射太郎
意外と人いました。

トレーニング後は、大江戸温泉君津で風呂＆昼食バイキング。
値段は1900円。お手ごろだ。

2015/05/03

2015/05/03

ラン：6.2ｋm　37分
ローラ台：61分

2015/05/01-02

2015/05/01
ローラ台：51分

2015/05/02
ラン：5.0ｋｍ　30分
ローラ台：61分

一応、5/2～5/6がＧＷだが、本日も仕事です。