スポーツ外傷の応急処置 頭部外傷 突き指

和久井です。

前回のスポーツの怪我の対処法は、当然ですがサッカーをされる方や大切なお子さんを持つ方々には重要な情報のようですね。

アスリートのためのアプローチ方法の前に、頂いたコメントを元に情報を追加していきますね。

Q　ボリック店長　さんからの投稿
いつも楽しみにしています。
擦り傷の早く治る対処法がありましたら教えて下さいネ。

スポーツの外傷についてですが、擦り傷の程度や場所によって大きく異なるので、判断できない場合はドクターに診てもらって下さいね。

とした上で、ここでは応急処置をご紹介します。

出血した場合は、①消毒よりもまず流水で傷とその周囲を洗うことです。洗うことで、余計に出血することもあるかと思いますが、消毒よりも洗浄の方がずっと効果があります。

次に、②消毒。③止血です。出血している部分を直接、押さえます。キズを押させるのは痛みますが、適度な出血がとまる程度の力で押さえて下さい。出血の多い場合や傷口を押さえられないときは、キズよりも心臓に近い部分を縛りますが、これも適度な強さです。

そして頭部の怪我。

①まず最初にすることは意識が大丈夫か、吐き気はないかを確認し、脳に障害がないかを判断する必要があります。

②患部を冷やして、医者に診てもらうことを強くお勧めします。

一度失神した場合は脳への衝撃、2度失神した場合は、脳内出血をしている可能性が高いです。数時間、数日かけて脳に障害を与える危険性もあります。

軽い衝撃だと判断した場合でも、数日はご家族で定期的なチェックをして下さい。

突き指についてもご質問があったので、綴ります。

突き指は指の捻挫ですので、①RICEを行って下さい。しかし、指は安静にするのが非常に難しく、治りが遅く心配になりますよね。

もちろん、場合によっては脱臼や骨折の可能性もあるので必ず受診して下さい。

文頭にも書きましたが、怪我の程度や場所によって大きく異なるので、判断できない場合は必ずドクターに診てもらって下さいね。

また日本にある外傷に効く薬「紫雲膏」をご紹介しておきます。

薬を使用する時は、私は天然成分にこだわっています。比較的治りが早くなります。

基本的に僕はクラブでの治療が主ですし、医薬品ですので強くお勧めはしませんが、参考にしてみて下さい。

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