1．12月1日（火）19～21 辰巳サブ2L④⑤ Endurance & Sprint （パドル）
2．12月4日（金）13～15 辰巳メイン2L⑨⑩ Speed & Endurance （フィン）
3．12月8日（火）19～21 辰巳サブ1L④ Speed （フィン）
4．12月22日（火）19～21 辰巳メイン2L⑨⑩ Speed & Endurance （フィン）
5．12月25日（金）13～15 辰巳メイン2L⑧⑨ Endurance & Sprint （パドル）
6．12月27日（日）19～21 辰巳メイン2L⑨⑩ Speed （パドル・フィン）
7．12月29日（火）13～15 辰巳サブ2L④⑤ Speed & Endurance （パドル・フィン）
☆スキルアップ練習会 for マスターズ ☆
Ａ．12月7日（月）13～15 辰サブ1L④ 背泳ぎ（パドル・フィン）
Ｂ．12月18日（金）13～15 辰巳サブ2L⑤⑥ クロール（パドル・フィン）
Ｃ．12月21日（月）13～15 辰巳サブ1L④ 平泳ぎ（フィン）
Ｄ．12月28日（月）13～15 辰巳サブ2L④⑤ バタフライ（パドル・フィン）
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