原英晃の「ケイゾクのカタチ」

40歳を越えても未だ進化を続ける、鉄人スイマー原英晃によるブログ。
“究極のアンチエイジング”と“継続は力”であることを、自らの身体で体現中!


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この度、パワーブリーズアンバサダーに就任いたしました。
 
私も日々の呼吸筋トレーニングやレース前の準備に取り入れているパワーブリーズは、競技パフォーマンスに力を与えてくれているアイテムの一つ。
 
呼吸が制限されるスイマーにとって、その機能向上は必要不可欠ですね。
 
昨年夏に出版させていただいた「呼吸泳本」の中でも紹介しているんですが、手軽に場所を選ばずに呼吸筋を鍛えることができるパワーブリーズを、より多くのスイマーの方々に知っていただき、笑顔になるような結果へ結びつけていただけたら。
 
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パワーブリーズはスポーツ界だけでなく、音楽に携わる方々にも広く普及していますし、リハビリテーションなど医療現場でも長く使われてきたため、多くのエビデンスがある信頼できるブランド。

 

パワーブリーズジャパン代表のダニエル・ステイコ氏と、今後への前向きな話し合いもできました。

 

スイムクリニックとパワーブリーズセミナー(トレーニング)を組み合わせたイベントなども企画中。そんなイベントを開催させていただける施設の方がおりましたら、ご連絡いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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雨で始まった師走。と思ったら午前中には晴れましたね。
あと1ヶ月で2016年も終わりだなんて信じられません。毎年この時期になると言ってますけど、時の流れの速さに驚きます。
 
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本日は、平塚スポーツケアセンターの石井トレーナーがスキンストレッチを持って、ヴィンチトーレの銀座スタジオにお越しくださいました。

 

スキンストレッチはセルフケアでも使えるツールで、実際に使用した後の身体の動きや感覚の変化に驚きましたよ。日常のコンディショニングにはもちろんですが、レース前後の準備やアフターケアにも大きな力となってくれそう。

イルカ(ドルフィン)をイメージした形状もスイマー向きではないでしょうか(笑)

 

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そして、このスキンストレッチのレベル1・レベル2セミナーを、何とヴィンチトーレ銀座スタジオで開催する事になりました。

日程は年明けの1月12日。

スタジオの広さ的に少人数制の講習会になると思いますが、私も一緒に受講し勉強する予定。

数日中にセミナーの詳細が、スキンストレッチ公式ホームページにアップされるそうなので、ご興味のある方はホームページを覗いてみてください。

 

 

 

 

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高知県での任務を終えて、無事に帰京しました。

高知は今朝から雨模様でしたが、戻ってきたら東京も雨。

雨男ではないと思うんですが。

 

水泳指導員研修会は資格更新のための四年に一度の義務研修会。

悪天候の中ではありましたが100名を越える方々の参加があり、その殆どが高知県内の有資格者だったようです。午前中の講義から午後の心肺蘇生法まで、長い1日だったかと思います。義務研修お疲れ様でした。

私の講義内容が、指導現場や泳力向上のためのヒントとなり、少しでもお役に立てたら幸いです。ご静聴ありがとうございました。

 

 

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高知県水泳連盟の中西会長はじめ、四国各県の水泳連盟普及委員長の先生方には大変お世話になりました。ありがとうございました。

 

鰹の塩タタキを昨夜食べたばかりですが、既にまた食べたい気分。また来年も高知県へ伺うことになりそうなので、それまで首を長くして待ちたいと思います。

 

 

 

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日曜日に四国ブロックの水泳指導員研修会で講師を務めさせていただくため、高知県へお邪魔しています。
 
今日は東京からの移動後に、依頼をいただいていたプライベートレッスンを行なったのですが、こうして行く先々で指導機会をいただけることに感謝の気持ちしかありません。
 
泳ぎを改善していく作業は、身体に染み込んだ長年の動作感覚との“ズレ”が生じるので、そこに戸惑いや不安を感じることは少なくないはず。
私も大幅な動作改善に取り組んだ時期がありましたが、慣れ親しんだ元の動きに戻してしまおうかと、何度も気持ちが負けそうになって葛藤したことを覚えています。
そういった自身の経験もふまえて「そんな状況になったとしても、根気強く乗り越える心構えだけは忘れないで。」と指導前に伝えたこともあって、私からのアドバイスに素直に耳を傾けて反復練習してくれたんですよね。そんな前向きに取り組む姿勢があったからこそだと思いますが、限られた時間の中でも想像以上に泳ぎの変化があり、手応えを掴んでくれた様子でした。
 
それでも、まだまだ改善の余地があることは確かなので、今回のアプローチと陸上でのトレーニングを組み合わせながら、先を見据えた取り組みをしてほしいな。応援していますよ!
 
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夜は「りぐる」で、四国ブロック各県の水泳連盟普及委員の先生方との会食。
高知の鰹の塩タタキはやはり最高でした。
ヌタをつけて食べる鰤刺しは初体験でしたが、当たり前のように美味しかったです^^
 
 
 
 

 

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自身のスイムトレーニングをする場所を確保するために、自宅近くのフィットネスクラブの早朝会員になってるんですけど、今週は辰巳水泳場が休館期間ということもあって、今朝はそのクラブのプールで練習。

 

トレーニングの真っ最中に「あなた速くてかっこいいねぇ。子どもたちに泳ぎを見せてあげたいわ。」と、隣のコースを泳いでいた年配の女性に話しかけていただいたお陰で、最後まで集中力を欠くことなく取り組めました。

速くてかっこいいままの泳ぎで練習を終えたかったので(笑)。その女性には「波が凄くてごめんなさい。」と誤っておきましたよ。

 

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今日は久しぶりにエクシードのイエロー×ブラック/シルバーミラーレンズを装着して泳いだんですけど、やっぱりそのフィット感や視界の広さ、そしてカラーリングやデザインが好きだなぁと。

 

ノーズブリッジはスライド式で付け替えが容易にできますし、ゴーグルを装着したままでもバンドのサイズ調節が簡単にできる薄型バックルも秀逸。

特許取得技術によるカーブレンズなども含めて、エクシードに搭載されている革新的な技術の数々は、フェルプス選手やボーマンコーチの頭脳や感性、そして百戦錬磨の経験があってこそ生まれたものなんだろうなと改めて感じました。

 

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リオ五輪でフェルプス選手が装着していたのはチタニウムミラーのシリーズで、私もレースの時はこのタイプのゴーグルを使用しモチベーションを上げていますよ。

 

ゴーグルの品質に負けないパフォーマンスを発揮できるように、しっかりトレーニングに励まなければいけませんね。

 

さて、明日から2日間は高知県にお邪魔します。

これから旅支度をしますが、エクシードも忘れずにカバンに入れていきます。

 

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