「陸トレ＋水トレで、ワンランク上の泳ぎ作りを目指そう！」
原英晃がジュニアスイマーの秘めた力を引き出す“スイッチ”を入れます！
泳ぎのコツを学び、体力やメンタル強化まで、競技力向上に必要な多くの要素を学ぶことができる通いキャップ形式のプログラムです。キャンプ前半には泳技術改善のためのレッスンを行ない、そして、その学んだ技術を実践で使えるように、キャンプ後半にはハードなトレーニングにも挑んでもらいます。反復練習の中で、出てくる弱点を洗い出し、次のレースまでに何に注意して練習を積み重ねればいいのか、課題を明確にして持ち帰ってもらいます。所属の枠を越えた「自ら考え、鍛練する場」で、同じ目標や目的を持った仲間たちと切磋琢磨をすることで起こる化学変化が、ジュニアスイマーたちを大きく成長させてくれることでしょう。「速くなりたい」・「ライバルに差をつけたい」・「泳ぎの基本を学んでみたい」と思ったら、迷わずご参加ください。たくさんのジュニアスイマーの笑顔に出会えることを楽しみにしています。
【レッスン日程・内容】
11月24日（月・祝）
11:00～13:00 陸上「速く泳ぐために陸上で身体機能をアップさせよう！」
水中でのパフォーマンスを向上させるためには、骨や筋肉などカラダそのものを強くしたり、器用に使いこなせるようになる必要があります。様々な動作にチャレンジしつつ陸上で動き回って、“スポーツ選手”として身体感覚を成長させていきましょう。自宅でもできる体幹トレーニング、ストレッチングなども指導します。
15:00～17:00 水中「スピードを出す泳ぎづくり＆スピードトレーニング（スタート練習）」
スピードを出すためのポイントとなる「素早いキャッチ」と「体重移動」を使ったテクニックを学び、実践していきます。1本1本に集中して取り組み、高いスピードを出し続けられるようにチャレンジして、自らの限界を突破していきましょう！
【参加資格】
育成または選手コース、部活動で定期的にトレーニングを積んでいる、小学校3年生～中学3年生のジュニアスイマー。※高校生で参加をご希望の場合はお気軽にご相談ください。
【参加費】
12,000円（税別）
※1日2回のレッスン料、施設利用料込。
【定員】
12名限定
【開催場所】
BumB東京スポーツ文化館／柔道場・室内プール
【見学・撮影について】
陸上トレーニングは見学・撮影可能です。自宅で復習できるように各家庭で撮影をしていただければと存じます。プールは観覧席からの見学が可能です。公共の施設となりますので、一般のお客様と譲り合ってご使用いただきますよう、ご協力をよろしくお願いいたします。ビデオや写真の撮影は施設の都合により禁止となりますので、予めご承知置きください。
【申込方法】
お申込み受付中です。
こちらの申し込みフォームよりお申込みください。記入漏れのないようにお願いいたします。
レッスンについてご質問などがございましたらお気軽にお問い合わせください。
( info@vincitore.jp / 070-5367-7760 )
↓↓↓申込み受付中です！↓↓↓
※10月中高校生強化練習会
※10月ジュニアスイムキャンプ・スキルアップ1DAYキャンプ
※10月マスターズレッスン
※水泳プライベートレッスン（マンツーマン指導）へのお問い合わせは info@vincitore.jp まで。