天然自然のじぶん呼吸を
天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
【じぶん呼吸セラピー ＊ AtoZ】
春夏秋冬
各季節の土用期間の年４回開催
四季それぞれの終わりに約18日間ある
土用の期間は 天地のエネルギーの転換期
過ぎ行く季節と次の季節の氣が入り混じり
〈氣〉が乱れる時期
〈氣〉の乱れをととのえて
心身の養生の為に過ごす期間でもある
〈氣〉の乱れをととのえるなら
〈息〉をととのえるのがいい
息をととのえて 肚を意識して
じぶんの中心とつながる為にあるのが
土用の養生期間
この時期に呼吸をととのえると
心とカラダのバランスも調えられます
心とカラダのバランスが調えば
日々の暮らしは豊かになります
【じぶん呼吸セラピー ＊ AtoZ】
では
〈じぶん呼吸〉のみならず
＊健康元氣幸せに暮らす智慧を学びます
＊ストレスとの上手なつきあい方が分かります
＊日々の暮らしを豊かにするコツも分かります
〜こんな方におすすめです〜
＊いつも忙しい方
＊じぶんを後回しにしがちな方
＊頭をいつもフル回転させている方
＊心配ごとの多い方
＊緊張することが多い方
＊なんとなく体調がすぐれない方
＊カラダと心のゆるめ方を知りたい方
＊姿勢を良くしたい と思っている方
＊呼吸、禅、瞑想、マインドフルネスに
関心のある方
季節の変わりめに
呼吸で心とカラダをリセットして
次の季節に疲れを持ち越さない
心とカラダの健康づくり
〝ひだまりのおうち〟でお待ちしております
