横浜元町☀︎姿勢・息・心を調える呼吸と癒しのサロン〝ひだまりのおうち〟

自分を知って、自分を好きになって、自分を大切にしたくなる。
そして、自分の中にある幸せに気づくことができるー。


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おにぎり   8/31(水) サトケンさん〝氣愛のおむすびワークショップ〟
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ただ今 
新呼吸法メソッド開発中
お楽しみ中の
るん
ひだまりのおうち 山脇節紀ですきゃぁ~

 

 

***

 

 

ここにきてね 

ようやくね

 

楽しんでる自分を 

感じられるようになりました〜スキップるん

 


 

 

先週から
新呼吸法メソッドを ぼちぼちと 

モニターさんに お試しいただいております

 

全部で6名の方にお願いしました

 

当初 

6回の連続講座にする予定だったから

 

でも 

実際にやってみると

 

1回90分×6回では収まりきれない内容だと

モニターさんにも指摘され

 

薄々私も感じていたので

 

1回90分 × 8回 の 4ヶ月

で仕上げるメソッドに変更 になりそうahaha;*

 

 

***

 

 

モニターを引き受けてくれたお友達には

 

まだまだ未完成のまま 

お試しいただいて 

 

宿題もしていただいて 

 

ご意見をいただきながら

徐々に 徐々に 完成に近づいてる はず

 

 

・・・

 

 

これで大丈夫かな… って不安になったり

本当にできるかな… って焦ったり

 

そんな時は 

友達を頼る に限る

 

 

モニター体験を引き受けてくれた6人と 

最初に私のアイデアを聞いて意見してくれた美香さん

 

心強い7人のお友達

 

 

これで大丈夫かな?

本当にできるかな?

 

って つい弱気になると

 

すごく いい!

完成が楽しみ!

 

って 心強い言葉をくれる

 

そうか 大丈夫なんだ

って 胸をなで下ろして

 

次に 行く

 

 

***

 

 

10/13のリリース(体験会)には

大切な 大切な可愛いこどもを お披露目します!!

 

 

あ〜?

まだ1ヶ月半以上もあるんだね?

 

なんだ 大丈夫

 

その日までには

大切なこの子を 温かく迎えてもらうために

 

いくつかの仕掛けづくり 

をする必要もあって

 

だから もちろん

まだまだ大変 なんだけど

 

本当に

まだまだなんだけど!!

 

でも どこかで

なんか どこかで

 

なんとか なるよね

うん ちゃんと なんとかなる

 

きっと大丈夫

 

って 思えてるじぶん もいる

 

 

 

 

 

友達って

本当に ありがたい

 

ありがとう

 

 


・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。.。.:*・゚ 




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産みの苦しみ中の 
ひだまりのおうち 山脇節紀です
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完全に開き直っております〜泣き笑い


***

 

 

きのうのブログをFacebookにアップしたら

 

コンサル先生のまりしゃ

ブリージングメソッド研究家山脇 節紀さん て紹介してくれた


ほー

そんな肩書きがあるんだね

 

こそばゆいけど

背筋がピンと伸びる氣がした

 

 

 

 

「ブリージングメソッド」… つまり「呼吸法」

研究するには一生のテーマになるほど 奥が深い

 

かの 御年80歳になられる帯津良一先生が

呼吸法に携わって間もなく40年になる と言われてる

 

そうか

私もあと40年も研究し続ければ

帯津先生のようになれるかしら

 

 

私が一番最初に読んだ帯津先生の呼吸の本はコレ

 

 

本当にわかりやすく「呼吸はだいじ」ってことが書かれていて

帯津先生のあったかさが伝わってくる本

読んでるだけでも呼吸が深くなる

 

 

2冊目はコレ

 

 

DVD付きで

帯津先生が道着で「時空の呼吸法」を実演してくれてる

やってみたら、気持ち良すぎで眠っちゃった^^;

 

 

次はこれだったかな?

 

 

 

 

そして今読んでるのがコレ

 

心とカラダの悩みを解消する3分間の呼吸法が

症状別に36種類も紹介されていて 大変参考になります

 

 

***

 

 

呼吸を日々意識して過ごしていると

自分の心とカラダに向き合うことになる

 

愛しいとも思うし

時には 責めたくもなる

 

 

息を意識するって

生きてる自分を意識すること

 

どれだけ真剣に生きているか

息を意識しながら試されてる 今日この頃

 

 

息することを 頭で意識していたら

ただ生きることが 難しく感じる

 

 

最近は 

息はカラダに任せていればいいんじゃないか 

と 思ったりもする

 

 

カラダが今している呼吸に ただ意識を向けて

そのままの呼吸を ただ受け入れてあげる 

 

そこから始めると

 

じぶんに優しくなってる

じぶんに氣づく

 

 

 

 

ブリージングメソッド研究家 っていう肩書き

いいかもね

 

勉強し続けて 研究し続けて

一生を終えるのも 素敵よね

 

 


・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。.。.:*・゚ 




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完全に開き直ってまーすΨ(`∀´)Ψヶヶヶ


***
 

 

ひとりカンパニーに

夏休みなんてものはないんですが

 

勤め人の夫のお盆休みに合わせて

なんとなく 我が家も夏休みモードだった

8/12〜18の1週間

 

 

明けてきのう8/19は

松田眞理さんの個別セッション2回目

 

図らずもちょうど1ヶ月後だったのね

 

 

振り返れば 

前回のセッションを受ける前まで

前にも後ろにも進めずにいた道を

ズンズン進めんでる実感がある

 

まりしゃ(松田眞理せんせい)のセッション

改めてすごい

 

 

***

 

 

で きのうは席に着くや否や

宿題確認と この1ヶ月間経過報告… 

みたいなやりとりがサクっとあって

 

その後は

怒涛のレクチャーと 次のステップに向けてさらなる課題が出される・・・

 

 

この1ヶ月間に課された宿題は

主にコンテンツづくり

 

こんなん出来ましたけど〜

って 説明したら

 

まりしゃが一言

 

「うん、節紀さんが提供したいのはコレね

 で、これを求めている人はいる?」

 

と ピシャリと仰る

 

 

「え? えーーーーっと…」

言葉に詰まる私に

 

「事業は 買ってもらう相手がいるものだから

 ここからは 求められるコンテンツという視点で見ていきましょう」(。+・`ω・´)キリッ

 

 

そこから

 

マッピングしてもらったり

色々とお喋りしている間に

 

そう

あれよあれよ という間に

 

コンテンツの方向性が見えてきて

具体的にまとまっていく

 

そしてまだ固まっていない

未成熟なままのコンテンツなのに 

発信するスケジュールが どんどん決まっていく

 

 

・体験会の日程

・本講座のスタート日

 

・体験会&本講座web申込み開始日

・ブログで募集告知する日程(一週間毎日)

 

・体験会&本講座webチラシ作成開始日

 

 

並行して

 

・ステップメール開始日

・ステップメールwebチラシ発行日

 

・ステップメールwebチラシ作成開始日

 

 

そして

・講座の価格設定

 

決まっちゃったよーー 

よよよよ〜ん

 

 

***

 

 

諸々決まって

今回も 夏休み明けたのに宿題たんまりもらって

 

セッション後は

なんだか ぼーっとしてたんだけど

 

 

一夜明けたらば

ふつふつと 言い知れぬ 使命感と やる気が 

ぶわわわわわわーー っと 湧き上がってくる感覚

 

ほんと

とっても不思議な感覚

 

自信はないけど

確信がある みたいな?

 

ここにきて

覚悟が決まった 感じ?

 

え、今更?(^◇^;)

 

 

***

 

 

それにしても

本当にスケジュールがタイトなんですけど

 

デキる気がしてきた!!

 

 

 

きっと大丈夫〜

 

 

 



・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。.。.:*・゚ 




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完全に開き直ってまーす( ̄_ ̄ i)



***


さて

世の中のお盆休みは
きのう明けたんでしょうかね

お勤めされてる方の夏休みは
それぞれでしょうが

我が夫の夏休みは12日〜18日の1週間

どこも混んでるこの時期なので
出掛ける計画も立てず

普通の日曜日を過ごすように
外食ランチの食べ歩きを楽しみました〜♪


夏休み初日 8/12金は
ご近所の 磯っぺさんへ



夫が 「なに食べたい?そば?海鮮系?」と聞くので
どっちもいいなー と言ったらここになりました

海っ端 国道134号線沿いで
ファミレスみたいな感じのお店かと思って
期待してなかったらしい夫

予想に反して
かなりちゃんとしてて 美味しかったよ


夫は しらす二色丼




私は そば御膳




***

夏休み2日め 8/13土は
横浜に帰って中華街の 重慶飯店別館 でお昼ごはん


2500円の土日限定ランチコース



中華料理の場合
二人だと アラカルトよりコースの方が
いろいろ食べられてお得

満腹 大満足


重慶飯店は、20年前に結婚披露宴をしたところ
精算の時にそんな話をしたら

当時の従業員で残ってるのは私だけです
とおっしゃる女性がレジの奥から出ていらした

お互い顔は覚えてないけど
一瞬 タイムスリップ

お店の前から ウエディングドレスとタキシードで
リンカーンに乗って 山手ヘレン記念教会で挙式

昨日のことのような20年前


***


昼食後は夫実家に立ち寄って
夫は 庭仕事
私は 義母とおしゃべり

義母は たまに意味不明なことを言って笑わせてくれる
義父は 故人の展覧会に行ってきた と 寂しそうに帰宅

平塚に越してきて
ますます訪ねる日が減ってしまったけど

お盆休みも休みなく来てくださるヘルパーさん
本当にありがたい


***


夕食は 久しぶりにトレッサへ

どのお店も行列の中 
並ばずに入れた五右衛門に




この日は横浜の自宅に一泊


***


夏休み3日目 8/14日は
山手に戻って お昼ごはん

どのお店に入るか決めてなくてね
本郷町まで歩いてみるか 
山手駅前商店街をぶらぶらするか

で なんとなく横断歩道を渡ってすぐに

いつも気になってたけど通り過ぎてた焼き鳥屋さんが
日曜限定でランチをやってた



しばし迷って
入ってみようか 入ってみよう


時間も遅かったせいか
店内にお客さんは誰もいない

通常 夕方からの営業だったのを
ぜひ味を知ってもらいたいと
日曜日のみのランチ営業を始めたと


私は チキンカツ煮丼定食
夫は 豚カツ定食


小鉢と漬物、お味噌汁がついて880円
小鉢のこんにゃくの煮物がね 味がしみてた

美味しかった!

今度はぜひお酒の時間に行ってみたい

日曜日のみのランチ営業チャレンジ
取り敢えず一組ゲット で成功だと思う

ご近所の方は行ってみて!

***

夏休み5日め 8/15月

寒川神社に行ってみたい と夫氏

いや
私も前から行きたい! って言ってたじゃん

全然耳貸さなかったじゃん!!

それが
TVKの「あっぱれ!神奈川」で行ってたのを観て
行きたくなったらしい夫

テレビの力って
悔しいけどすごいな


朝10時
私は2度めの寒川神社

この日は終戦記念日

正午から「平和祈願祭」が予定されていたり
17時からは「薪能」があるとかで

本殿前は舞台と客席が設営されてて
広くて息をのむような景色を
夫に見せられなかったのが残念

それでも
相模の國の一宮 寒川神社の神聖な空気に触れて
氣分上々

夫が面白いモノ発見

寒川神社祭典一覧


節紀 って書いてある!
Σ(・ω・ノ)ノ

ま 確かにね

節分祭
紀元祭

並んでるから 節紀 だね

***

お昼ごはんは
境内近くにあるお蕎麦屋さんで





私は 鴨南そば
夫は 天ざる大盛り

車じゃなかったら ビール飲みたかったな


***


そしてこの日
夫はひとり 夕方から箱根に行きました

わたしはお留守番


***

 
ひとりの夏休み 
8/16火のお昼ごはんはラタトゥィユ〜


いっぱい作ったので
晩ごはんもラタトゥイユ〜

そして今日のひとりブランチも
ラタトゥィユ〜
汗



***


夫はひとり箱根で何をしてるんでしょうか〜

私はひとりおうちで
黙々とお仕事 時々 昼寝


あ〜
そろそろ ひとりがつまんなくなってきたーーーーー

何時に帰ってくるのかなーーーーーー




・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。.。.:*・゚ 




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産みの苦しみ中がーん



ひだまりのおうち山脇節紀です
!
完全に開き直っております〜ニコニコ☆



***


8・11 山の日の昨日
こちらに行ってきました
サゲサゲ↓



どれだけ楽しみにしてたんでしょう
1時間も早く会場に到着してしまって
カフェでじっくり作戦を練る時間も貰えました


なんの作戦か
?
これです
サゲサゲ↓



メインホールの他に5つのサブルーム
どれも魅力的な講演やワークショップ
見逃したくないものばかり


なんで、
帯津先生と永田先生ぶつけるかな〜
ぷんぷん
斎藤先生、三浦先生、福島先生も同じ時間
?

保坂先生の話も聴きたかったのに、
竜隆先生の講演と川島先生の本気で外来ともかぶってるじゃん!!
プンプン


両天秤じゃ足りないくらいの秤にかけまくって

それでも 最終的には
私にとって満足のチョイスが出来たと思ってる
にっこり


***


正午からのオープニングは
今回の企てが、いつ、どんな風に起こったのかを
おのころ心平 × 福島正伸先生 × 川嶋朗先生の三人が
語ってくれた

福島先生がガンになって、おのころ先生と出逢ったところから
お二人で川嶋先生を尋ねたのが「MMA未来患者学」のはじまり

こんなガン患者見たことなかった というおのころ先生
こんなすごい人がいたのか!! と驚愕したという福島先生
そして 初めて会った川嶋先生の一言に一瞬で救われた福島先生

ほんの少しの涙と
爆笑と希望に包まれたオープニング



***


13時からは
今回絶対外せない「帯津先生」をメインホールで鑑賞

もうね、聴講というより鑑賞
失礼ながら、これほどチャーミングな80歳、見たことないもん

テーマは「ホリスティックな患者学」

おのころ先生の進行
コラボされてた岸紅子さんがとってもお綺麗で
目も満足させながらの聴講

帯津先生が理想とされる医療の形は

人間としての尊厳を全うする医療の役割として
抗がん剤と外科手術がなくなること


***


14時からは
斎藤先生の講演に後ろ髪を引かれつつ
三浦直樹先生の「自分の体の癒しポイントを見つけるワーク」

大阪で「みうらクリニック」を開業されてる三浦先生
強面の関西弁で 
おのころ先生から無茶振りされたテーマを
大爆笑を巻き起こしながらのワークショッブ

想定外の人数の多さに
用意していたワークから呼吸のワークに変更したのは
私が引き寄せたに違いない^^

いつか呼吸の講座の中でシェアする
はい


***


15時からは
保坂先生も、永田先生も、竜隆先生も、川嶋先生も振り切って

「いのちを考えるルーム」へ

テーマのワードにピンときたから
〝肉体の軸を見つけるワーク〟
〝心の軸をみつめる対話〟
〝未来のパスポート作り〟


ここでもまた
呼吸でカラダを探求するワークだった

自分のカラダを探求するってね、
それだけで瞑想になるのね^^;

気持ちのいいワークだった


何より講師の方の理念がね
私が思うところと同じで すごく自信になったの
収穫だったな


ここで
コーチング講座同期のフーミンが講師として登場したのにもビックリ!(◎_◎;)

「人生の木」を描くワークだった

過去、現在、未来から浮かぶ言葉と
そこから湧き出るイメージを基にして

過去は根っこ、現在は地面、未来は木の幹と葉っぱ 

こんなの描けたよ
ハート





黒赤青の三色ボールペンしか持ち合わせなかったんだけど
なかなかいいんじゃない
ハート

描きながら
ワクワク楽しかったしね〜
♪♪


***


16時半から
メインホールに戻って、竜隆先生と三浦先生のコラボトークを聴講

テーマは「大自然の中の医療、都市部の中の自然医療」

富士山麓の大自然の中で
診療所とリトリート施設「富士静養園」「日月倶楽部」を開設されてる
山本竜隆先生

大阪駅から1つ目の駅近という大都会のビルの中で
自然医療を取り入れてらっしゃる
三浦直樹先生

環境の違いはあっても
お二人の医療への熱い思いを伺えて
すごく貴重な時間をすごせました

海賊の話 面白かった
雪かきの話 グッときた


***


そして
クロージング

おのころ心平 × 福島正伸先生 × 川嶋朗先生の三人が再登場
それからMMAプロジェクトチームのメンバーも登壇



MMAは

M entoring  メンタリング
M edicine   メディスン
A ssociation  アソシエーション


福島先生が メンターとは
についてお話ししてくださった

メンターとは 
人を元氣づけ、勇氣を与える人

僕は ガンになって
おのころ心平先生と川嶋朗先生に
元氣と勇氣をもらった

この二人は
あの時 僕にとってメンターだった



***


世の中の人たち ひとりひとり
みんなが誰かのメンターだったら どんなにハッピーだろう

福島先生がそう仰った言葉に
大きく頷いた


私も誰かのメンターでありたい


***


今回のMMA未来患者学サミットは第一回目
第二回、第三回へと繋いでいくのは

参加した私たちが
それぞれの場所で起こす行動

ささやかな行動も
いつか必ず 理想の医療を実現した世界への襷になる




・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。.。.:*・゚ 




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