【呼吸法のお稽古】を受けると何がいいの？

【呼吸法のお稽古】は、こんな方にお勧めです
という記事を書きました。

でも、お稽古を受けると何がイイのか？

過去、
実際に【呼吸法のお稽古】を受けて下さった方から頂いた感想が
参考になるかもしれません。

腹式呼吸ができるようになった

血流がよくなって、冷えやむくみが解消した

便秘しなくなった

自分の体を理解できるようになった

自分の体を大切にできるようになった

降圧剤を飲まなくて済むようになった

整体に行かなくて良くなった

姿勢がよくなった

心が穏やかになった

子どもをあまり叱らなくなった

夫婦仲が良くなった

自分の不調が気にならなくなった

疲れにくくなった

気持ちが前向きになった

気持ちが明るくなった

自分の軸ができて動じなくなった

ストレスと上手に付き合えるようになった

世界が広がって毎日が楽しくなった

欲しい情報が手に入るようになった

自分の人生の目標が見つかった

何事にも活動的になった

新しい出逢いがあった

いかがでしょうか？

体調的な変化は勿論ですが、
皆さん、気持ちの面での変化も強く感じられているようです。

そして、
自分が変わると周りとの関係も変わっていく事も実感されています。

からだが緩めば、心も穏やかになります。
心が穏やかであれば、からだが力むこともありません。

身心一如。
身体と心は一体です。

心も身体も、風通しをよくすれば、
自ら楽チンで快適な状態を選ぼうとします。

呼吸には、
私たちが元々持っている自然治癒の働きを
目覚めさせる力があります。

ひだまりのおうちで、
心と身体の風通しを良くしませんか？(・∀・)

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