女性の1ヶ月のホルモン周期は、
月経前、月経期、排卵期と大きく３つに分けられます
月経前の一週間は、
プロゲステロン黄体ホルモンの影響で、
むくみやすく体調が不安定
イライラしやすくストレスも高まり、
ニキビや肌の不調になりやすいとき
肌へ違和感を感じる時は、いろいろスキンケアするよりもシンプルケアを心がける
月経期は、
エストロゲン卵胞ホルモンの影響で、
代謝が悪くなりやすい
特にこの時期は体を冷やさないことが大切
月経が終わって約二週間は、
比較的やせやすい時期で
ダイエット最適期！
お肌も順調でお手入れの効果も現れやすく、
集中ケアや新しい化粧品をはじめるにもおすすめの時期です
肌は毎日のスキンケアによって育ちます🍀
1ヶ月の中でもスキンケアを効率よく行うために、
女性ホルモンの分泌変化を把握して、
その時のよりベストなケアをおこないたいですね(^^)♪
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