私 ひだまり。、 ① ← こんな経緯で
船戸クリニック の院長 船戸先生が唱える
がん予防のための5か条を
2泊3日の リボーン洞戸さん で体感して来ました
リボーン５か条 (青字の所、リボーン洞戸さんのHPよりお借りしました。)
1か条
私に元気をくれる睡眠
2か条
私を護ってくれる食事
3か条
私の免疫力をアップしてくれる加温
4か条
私に力をくれる運動
5か条
私の心を豊かにしてくれる笑い
“がん細胞”は誰にでも毎日体の中にうまれています。多くのがんは突然現れるものではなく、今までの生き方ゆえに登場するものです。それが、“がん”が生活習慣病と言われる所以です。
がんはあなたに「変わりなさい」というメッセージを伝えているのです。がんの原因となった体に悪い生活習慣をふりかえり、美しい水や空気、山々に囲まれた大自然の中で、ありのままの自分を見つめ直しませんか。
そして免疫力をアップする新しい生活習慣を身につけ、新しい一歩を踏み出しましょう。リボーン洞戸はそのお手伝いをいたします。
がんを予防するとは、すなわち生き方、生活習慣を見直すこと。リボーン洞戸では、免疫力を上げ、がんを予防するための生活習慣を 「リボーン５か条」と呼んでいます。
リボーン洞戸さん、
朝日が当たって輝いています！
ご近所の方でしょうか？アユ釣りをされてます
上の写真は
朝の散歩のときに撮ったもの。
空気は美味しいし
緑は目に、心に気持ちいい
私の住む西条も緑豊かな所ですが
同じように散歩しても
頭の中で「次はアレしてコレして…」 と考えています。
こんなにゆったりした時間は過ごせません。
日常から完全に離れる ってことが
こんなに大切とは思いませんでした
散歩は強制ではなく、自由です。
二日とも自然と6時前に目が覚めたので
良い時間が過ごせました
散歩が終わると
二日めはセラピスト ユリちゃん、
三日めはセラピスト のぞみ～るちゃん
による 朝ヨガ。
お二人の、それぞれの感性による
ゆーったりしたヨガなので、
私のような初心者でも
身体がのびのび～して
背が高くなったような感じ
寒くなればこの暖炉が活躍するのでしょうね
大好きな、梁と
シーリングファン(天井の扇風機)
のあるこの場所は
朝は、ゆったりヨガ教室。
お昼と夜は、食堂。
みんなが集まれば、ミーティングルーム、
本を読むときは、図書館に、
そして、おやすみ前は、瞑想ルームに
朝ヨガの後の
『リボーンの 命のスープ』
滞在中、
午前中は内臓を休める為、
リボーンの命のスープを飲みます。
昼も夜も栄養たっぷり愛たっぷりの
お食事をいただきますので
そんなにお腹は減らず
スープがちょうどいい感じです。
Kちゃんオススメのテラス(もう、サイコー
)で
)で滞在者みんなでスープ飲みながらお話。
今までの病気の経緯を話したり、
がん治療の情報交換したり、
人生について話したり。。。
濃く、本当に素晴らしい時間でした
お食事は、、、
前回の記事のメニューと
お釜で炊いた小豆入り玄米ご飯、
ラタトゥイユ、お豆腐ハンバーグ、枝豆のスープ、
リボーン洞戸産 オクラ＋とろろ昆布サラダ、
ゴマではなくクルミ とひじきの白和え
などなど～
↑栄養が凝縮している乾燥豆たちと
旬の、採れたての野菜たちが
私達の身体をつくってくれます。
そして≪お水≫はリボーンさん自慢の湧水！
飲み水も、お料理に使われるお水も(#^.^#)
細胞が美しくなる感じ
食堂から、
お風呂、岩盤浴ルーム、セラピールームがある
一階に降りる階段。
この空間も好き♡散歩、ヨガ、食事等以外の空いた時間は
セラピストさんと相談しながら
希望のセラピーを受けることが出来ます
私、組み合わせて受けたのだけど
これがまた良かった！！
何が良かったかは ③ で～
ひだまり。一色は
心と身体をほぐし
軽く笑顔で過ごす方をお一人でも増やすため
色々勉強もしています!(^^)!
↓ 『リボーン洞戸(ほらど)』さんで
【Reborn 治る人に変わろう！】
～がん生還者の共通項とは？～
があります
10月9日(水) 13：30～16：00
です。
(行ける事になった～！嬉しい！
)アロマテラピーサロン ひだまり。
愛媛県松山市千舟町5-6-5
千舟町二宮ビル 2F
TEL 090-4336-1123
10月の営業日と時間ひだまり。の今月の開運メッセージ → ☆