弊社の設立１６周年の日
2016年1月24日（日曜日）午後に開催する
Money Yoga Cafe ですが、
飯村久美先生が担当するマネーの部では、
1-1. ズボラでもお金が貯まる【基本編】３つの習慣！ with Tamaki
では、ズボラでもできる家計管理の方法や
貯蓄を増やす習慣について、
2-1. ズボラでもお金が貯まる【応用編】３つの習慣！ with 木村美紀子
では、家計の固定費を下げる方法ということで、
現実的な通信費の削減アクション（格安スマホ他）、
保険の見直しに関する情報も少々、
3-1. ズボラでもお金が貯まる【実践編】３つの習慣！ with 白鳥光良
では、確定申告シーズンの前ということで、
個人でもできる節税・税金のお得な情報。
Tamaki先生が担当するヨガの部では、
【基本編】
1. 座ったイイ姿勢
天井から吊り上げられている感覚を使います。
きゅーっと吊り上げられたらどんな感じ?!
「お尻が椅子にちょこんと乗っかっている」感じになるまで
持っていきますよん。
2.いい姿勢で呼吸をしてみる
鼻から長く吸って長く吐きます。やりにくい方、多いんです～
なので、つかみやすそうなイメージを考えました。
胃からお腹あたりをスポンジだと思って。
意識でお腹を押すと息が抜けて吐き切ると入ってきます。
【応用編】
3.立ったイイ姿勢
これも天井から吊り上げられている感覚を使います。
きゅーっと吊り上げられたらどんな感じ?!
(イベントでは、その後『しっかり立つ』ことをやってみます)
4.しっかりした姿勢のための伸び
伸びって、簡単なのですが奥が深いのです。
イイ姿勢で立って、さらに伸びをすると気持ちがイイんですよ～
【実践編】
5.つま先立ちまでつかった伸び
6.伸びと呼吸を使って背中ほぐし
7.グリーンスムージーから学ぶ酵素の取り入れ方
ということで、
今回、参加者の皆さんは
Tamaki先生手作りのグリーンスムージー
も味わえます！
お金の健康、心と身体の健康に役立つ実践的な情報が
各分野で10年以上のキャリアのある専門家から直接得られて、
フリードリンク（アルコールは１杯まで）で、
貯蓄が増える書籍プレゼントまでついて、
16周年記念ノベルティ（時計機能つきボールペン）までついて、
大盤振る舞いの・・・・円！！
今週の２２日正午にて締切ますが・・・
残席も３名ほどになりました。
「最初からファイナンシャルプランナーに相談するのは敷居が高いけど、楽しくて役立つイベントに参加するなら気軽でいいかも！」
という方は、
MoneyYogaCafeご案内
以上のページから今すぐどうぞ！
（弊社スタッフ等とつながりのある方は個別にご一報ください）
私は企画・運営者としてだけでなく、
参加者の１人としても楽しみにしています。
売買契約の前に読むべき、住宅購入の不安解消ガイド【これを知らずに、家を買うな！】by住まいと保険と資産管理 はこちら