大阪府藤井寺市梶村鍼灸整骨院 スタッフ
漢方茶ブレンダー かじむらひとみ です
昨日のブログにかいた
国際薬膳学院での漢方薬の講義で興味深かったことの一つが、
〝薬膳に置き換えられる漢方薬〟
もちろん、全てがそうではなく
（セミの抜け殻や乾燥ミミズが入ってる漢方薬があるけど日本の食卓には上がらないし）
漢方薬ほどの即効性はあまり期待できないけれど
その食材を食べ続けることで症状が改善される。
そもそも、長年の経験によって生み出され改良されたのが漢方薬。
まさに〝薬食同源〟
講義の中で紹介された
更年期障害に効果的な
〝甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）〟
甘＝甘草（かんぞう）
麦＝浮小麦（ふしょうばく）
大棗＝なつめ
甘草はお菓子にも配合されている甘味成分。
西洋のハーブでいうとリコリス。
浮小麦とは
水に浮くくらい未熟な小麦とか
小麦の外皮のことだそうで
小麦の外皮といえば
小麦ふすま＝小麦ブラン
大棗は、女性の味方・ナツメのこと。
…ん？これはもしや…
体質改善プロジェクト第2弾で紹介した
私の朝食と同じでは⁈
オートミール
小麦ブラン
クコの実
干しぶどう
甘酒
豆乳
そしてオメガ3摂取のためのアマニ油。
10時のおやつはナツメ。
便秘解消のために食べ始めたけど
実は更年期障害予防にもよかったなんて！
まさに
更年期の便秘オトナ女子にぴったりの朝食！
プレ更年期に食べ始めたら
きっと楽に乗り切れられるはず！
ここでひとつ注意点！
全ての更年期オトナ女子にお勧めではありません！なんせデトックス効果が高いので胃腸の敏感な方には刺激が強すぎるかも⁈
これはうちのオトナ男子で実証済！
こう考えると、
薬膳って身近に感じられませんか？
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