財団法人尼崎知的障害者育成会主催
演題
「いつまでも美しく いつまでも若々しく 健康で過ごすには」
尼崎商工会議所にて
おいそがしい中熱心に受講ありがとうございました。
美しく・若々しくなる秘訣
「幸せ脳と幸せな体」になる体と心のセルフマネージメント法を
講義とイスに座って出来る簡単な実技で実践しました。
イスに座っての「腰痛緩和法」と
「下腹へこませエクササイズ」を指導
詳細は、下記のコラムをご覧ください。
自分の体は自分で造る・自分で守る予防医学の考えを
一人でも多くのかたに知って頂きたいと思って講演・講習活動を
しています。
新スタイルヨガ スタジオ ヘスティア
本庄典子ＢＯＤＹケア研究所
JR芦屋駅徒歩3分 阪急芦屋川・阪神芦屋から徒歩10分
芦屋市大原町７－３西本ビル２０４
０７９７－５７－１９８０
ＵＲＬ http://www.hestia-ten.co.jp/
携帯サイトでもヘスティアの情報をご覧になれます。
神戸新聞マイベストプロのページ
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
応援の気持ちで下のヨガを
ぽちっとクリックしてください。
