芦屋・西ノ宮・神戸・東京 新スタイルヨガ

Noriko Honjo Health Promotion
セルフケアとしてのヨガ・予防医学としてのヨガ
様々な年齢やステージに応じた内容で指導
講師養成も行っています。
マタニティ・ベビーからアンチエイジングまで

音譜音譜BODYケア スタジオ

            ヘスティアのご案内音譜


 主宰の本庄典子です。

ヘステイアのブログをご覧くださいましてありござます。


美しく年を重ねるための「新スタイルヨガ」を指導しています。



ヨガだけにとらわれないヘスティアの「新スタイルヨガ」

ゆったりとしたヨガの動きをベースに

整体、運動力学、解剖学に基づいた

さまざまなボデイワークを取り入れ、ベビーからシニアまで対応

無理せず自然治癒力が目覚め、

いつしかココロとカラダが元気に!

アンチエイジング・体質改善、親子ヨガなど多彩なクラスで

あなたに響くヨガに出会いませんか?



 宝石ブルーヘスティア本部スタジオ宝石ブルー

   芦屋駅徒歩3分

  マタニティからシニアまでの多彩なプログラムを指導

  インストラクター養成

  ワークショップ開催


 宝石緑ヘスティア外部スタジオ宝石緑

  芦屋・神戸・西ノ宮で開催

  誰にでも出来るセルフケアを意識した「アンチエイジングコース」を指導

  

 宝石赤ヘスティア東京スタジオ宝石赤

  広尾 骨盤調整クラス・骨盤調整インストラクター養成開催

      ベビー理論「赤ちゃんの体と皮膚講座 開催

  千駄木 アンチエイジングコース開催

   


虹各スタジオの日程や内容はホームページでご覧いただけます。虹


  体験レッスン受け付け中

      

 クローバーお申し込み・お問い合わせ先クローバー


  ヘスティア本部スタジオ

  〒659-0092

   芦屋市大原町7-3西本ビル204

  ℡&fax 0797-57-1980

メール hestia-ten@kcc.zaq.ne.jp

  URL  http://www.hestia-ten.co.jp/

携帯サイト http://www.hestia-ten.mobi/


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携帯サイトでもヘスティアの情報がご覧になれます。


神戸新聞マイベストプロコラム掲載中

セrツフケアマネージメント法 体と心のセルフケア法掲載中

  





テーマ:

西ノ宮 さくらFMに出演しました。

「こんな方とお茶がのみたい!!」

アナウンサーの武田靖子さんと


芦屋・西ノ宮・神戸・東京 新スタイルヨガ  
ラジオでもスタジオに入るのは初めて

写真を撮らせて頂きました。


拡大しました。


芦屋・西ノ宮・神戸・東京 新スタイルヨガ  

BODYケアスタジオヘスティアのこと

健康について

セルフケアの大切さなどを話しました。


2月早々にスタジオで武田さんが体験され

「レッツエクササイズ」で紹介されます。

その収録が2月と決まりました。


素敵な方とのご縁が広がりました。

感謝して

さらに一人でも多くの方に「自分の健康は自分で守る」

「自助努力が最高の予防であること」

私が指導していること

体を通じて「健康な体と心になる」お手伝いをさせて頂きます。



新スタイルヨガ スタジオ ヘスティア

本庄典子BODYケア研究所

  JR芦屋駅徒歩3分 阪急芦屋川・阪神芦屋から徒歩10分

芦屋市大原町7-3西本ビル204

電話 0797-57-1980

URL http://www.hestia-ten.co.jp/

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ことしも

皆様がキレイに 笑顔で 元気に

自分のライフステージを

セルフケア(自己管理)して行けるように

指導してまいります。


ベビーマッサージ協会認定骨盤調整ヨガコース開催

 骨盤調整ヨガ基礎・応用・認定30時間受講されますと

 ベビーマッサージ協会のホームページに掲載されます。

 1月・2月・3月で認定指導者になれる。

 担当講師は、本庄典子が務めます。


関西では、産後の骨盤調整2日間短期コース開催

 第5期 2月25日(土)・26日(日)

 第6期 4月28日(土)・29日(日)


時間 

  両日とも同じ

  土曜日 13時~18時

  日曜日 10時~17時(昼食付)

詳細は

 ヘスティアホームページイベントセミナー

ご覧ください。

スキルアップに、ベビーマッサージやヨガ指導者の方に

または、ご自分の体を守る為に!!



新スタイルヨガ スタジオ ヘスティア

本庄典子BODYケア研究所

  JR芦屋駅徒歩3分 阪急芦屋川・阪神芦屋から徒歩10分

芦屋市大原町7-3西本ビル204

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昨日と今日は本当に寒いですね。

おかげで今日の夜の空は星がきれいです。

そして素晴らしい皆既月食が見られます。

空気が冷たくて澄んでいて幸せです。


免疫力が落ちている方は風邪に気をつけてください。

免疫力をつけるコツ!!

吐く息を吸う息の2倍にしましょう。


いそがしいからこそ

ゆっくりとした呼吸を心掛けてください。

吐き息から始めてみましょう!!

イライラした息を吐くこと!!


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