こんにちは、文京区茗荷谷護国寺の体質改善カウンセリング＆セラピー安瀬（あんぜ）かおりです。
【脳の中に老廃物がたまる】
100年以上前に、ドイツ人の「アロイス アルツハイマー」が認知症の症状を克明に記録され世界で初めて報告されたそうです。
アルツハイマー型認知症とは、脳神経細胞が破壊され脳が萎縮する。
その結果、記憶が抜け記憶障害に･･家族も忘れてしまうということにも･･
原因は脳の中に老廃物がたまることで起きてるそうです。
アルツハイマーの痴呆症の予防はあるのでしょうか･･･
アルツハイマー認知症になる原因は？？
脳に原因物質がたまることで起きてしまいます。
それは、「アミロイドβ」というたんぱく質です。
このアミロイドβは、脳から出る老廃物で神経細胞を破壊する元凶と言われています。
60歳代の方のアルツハイマー病の方の脳には、この物質が脳の全体にびっしりとたまってる状態に･･･
若い方で早い方は40代からたまってこられます。
このアミロイドβ… たまる方とたまらない方と･･･
アミロイドβを分解できる方 出来ない方と････なぜでしょう！！
アルツハイマーの原因は食生活
アルツハイマーの予防法は、実は食生活にあったんです！
何かを食べると このアミロイドβが増える･･･
何でしょう･･･
気になる食生活は、、
ズバリ！！
メタボにならないための生活習慣が効果的なんです！！
糖尿病の方は、この認知症を発症してしまう危険性が2倍と言われています。
悪さをしてるのは、血糖値だけではありません。
もちろん中性脂肪も関係があります。
しかし、直接の原因はインスリンなんです。
すい臓から出るインスリン･･
血液中の糖を細胞に取りこんでくれるのがインスリンです。
しかし･･ 食事を食べ過ぎると･･･
高血糖になれば身体が危険になるので大量の血糖を抑える大量のインスリンが分泌されます。
大量のインスリンがあふれてしまい、今度は低血糖を起こすことに･･
今度は低血糖の危険を察知し、「大量のインスリンを分解する酵素」を出します。
その『インスリン分解酵素』が、実は脳から出る老廃物の「アミロイドβ」を分解してくれていたのです。
インスリンの分解が必要になれば、脳の老廃物の分解ができなくなってきて、脳の老廃物が脳にべったりつくことに･･
また、身体の酸化、脳の酸化も原因と言われています。
身体を守ってくれるはずの活性酸素も、時として大きな害になります。
人間の身体は、本当に素晴らしいです。
いろんな修復機能があります。
それゆえに･･･
今回は怖い、原因になっていました。
だから、アルツハイマー認知症の予防は食生活なんです！！
インスリンが多く分泌されるとき
★内臓脂肪が多い（内臓脂肪からインスリンの効き目を悪くする物質がでるためにインスリンが大量に分泌される
★運動不足（筋肉で血糖を下げてくれているので 運動不足だと血糖があがりインスリンが増える
★炭水化物の重ね食い
アルツハイマーの原因になっているアミロイドβは、早い方で40代から脳にたまるそうですよ。
ちょうど 中年太りがはじまるころ･･･
40歳･･･
「体の中の酵素が激減」するときなんですね。
この頃から 何かしら昔は何食べても太らなかったのに･･という方も体型に変化が起きてくる年齢｡｡
体内の酵素の働きが弱くなってくるときなんです。
40代から気をつける問題ではなくて 食生活 生活習慣を見直すことがとても大切です。
今日のあなたは、昨日までのあなたでできています。
明日のあなたが、将来のあなたをつくります。
明日は、この続き･･18人の軽度認知症の症状の方が16人正常に、健康にもどられた例をご案内します（＊＾＾）どんなことをされてきたのでしょうか･･
アルツハイマー認知症は予防できるんです！
今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。
文京区茗荷谷の体質改善カウンセリング＆セラピー安瀬（あんぜ）かおりでした。
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