茗荷谷護国寺の体質改善エステ~産前産後更年期も

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・認知症の原因とは…

こんにちは、文京区茗荷谷護国寺の体質改善エステ~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりです。


【脳の中に老廃物がたまる】


100年以上前に、ドイツ人の「アロイス アルツハイマー」が認知症の症状を克明に記録され世界で初めて報告されたそうです。



アルツハイマー型認知症とは、脳神経細胞が破壊され脳が萎縮する。

その結果、記憶が抜け記憶障害に・・家族も忘れてしまうということにも・・


原因は脳の中に老廃物がたまることで起きてるそうです。


アルツハイマーの痴呆症の予防はあるのでしょうか・・・


アルツハイマー認知症になる原因は??


脳に原因物質がたまることで起きてしまいます。

それは、「アミロイドβ」というたんぱく質です。


このアミロイドβは、脳から出る老廃物で神経細胞を破壊する元凶と言われています。

60歳代の方のアルツハイマー病の方の脳には、この物質が脳の全体にびっしりとたまってる状態に・・・

若い方で早い方は40代からたまってこられます。


このアミロイドβ… たまる方とたまらない方と・・・

アミロイドβを分解できる方 出来ない方と・・・・なぜでしょう!!


アルツハイマーの原因は食生活


アルツハイマーの予防法は、実は食生活にあったんです!

何かを食べると このアミロイドβが増える・・・

何でしょう・・・


気になる食生活です。


ズバリ!! 


メタボにならないいための生活習慣なんです!!





糖尿病の方は、この認知症を発症してしまう危険性が2倍と言われているそうです。

悪さをしてるのは、血糖値だけではありません。

もちろん中性脂肪も関係があります。


しかし 直接の原因はインスリンなんです。


すい臓から出るインスリン・・

血液中の糖を細胞に取りこんでくれるのがインスリンです。


しかし・・ 食事を食べ過ぎると・・・

高血糖になれば体が危険になるので大量の血糖を抑える大量のインスリンが分泌されます。


大量のインスリンがあふれてしまい、今度は低血糖を起こすことに・・

今度は低血糖の危険を察知し、「大量のインスリンを分解する酵素」を出します。

その『インスリン分解酵素』が、実は脳から出る老廃物の「アミロイドβ」を分解してくれていたのです。


インスリンの分解が必要になれば、脳の老廃物の分解ができなくなってきて、脳の老廃物が脳にべったりつくことに・・


また、身体の酸化、脳の酸化も原因と言われています。

身体を守ってくれるはずの活性酸素も、時として大きな害になります。


人間の体は、本当に素晴らしいです。

いろんな修復機能があります。


それゆえに・・・

今回は怖い、原因になっていました。


だから、アルツハイマー認知症の予防は食生活なんです!!


インスリンが多く分泌されるとき



★内臓脂肪が多い(内臓脂肪からインスリンの効き目を悪くする物質がでるためにインスリンが大量に分泌される

★運動不足(筋肉で血糖を下げてくれているので 運動不足だと血糖があがりインスリンが増える

★炭水化物の重ね食い


アルツハイマーの原因になっているアミロイドβは、早い方で40代から脳にたまるそうですよ。

ちょうど 中年太りがはじまるころ・・・


40歳・・・

「体の中の酵素が激減」するときなんですね。


この頃から 何かしら昔は何食べても太らなかったのに・・という方も体型に変化が起きてくる年齢。。


体内の酵素の働きが弱くなってくるときなんです。


40代から気をつける問題ではなくて 食生活 生活習慣を見直すことがとても大切です。




今日のあなたは、昨日までのあなたでできています。

明日のあなたが、将来のあなたをつくります。



明日は、この続き・・18人の軽度認知症の症状の方が16人正常に、健康にもどられた例をご案内します(*^^)どんなことをされてきたのでしょうか・・

アルツハイマー認知症は予防できるんです!


今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

文京区茗荷谷の体質改善エステ~産前産後更年期も~安瀬(あんぜ)かおりでした。



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・スマートフォンの身体への影響


【予防は価値ある生き方】

 

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~細胞革命~

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【スマートフォンによる疲れ目対策】 

 


スマートフォンやタブレットが急速に普及し、毎日の生活の中で必要不可欠となっていますが、目の疲れや痛みなどを感じることはありませんか??

使用時間の増加にともない、知らず知らずのうちに目を酷使していますポーン

 

目を酷使することで、目の疲れや痛みだけでなく、肩こりや頭痛、吐き気、めまいなどをはじめ、さまざまな体の不調を引き起こす可能性もありますガーンチーン

目の疲れや肩こりなど、体に異常を感じている方は、スマートフォンの使い方に気をつけましょうグッ

 

 

スマートフォンの目への影響


●小さい画面の文字を見続けることにより、視点のピントを合わせる毛様体筋に負担をかける


●手に持って使用するため画面が動きやすいうえにスクロールなどで素早く動く文字を読もうとするため、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなる


●画面から発せられるブルーライトは、目の網膜を傷つけ、疲れや痛み、眼病の原因になる
(パソコンに比べて目と画面の距離が近く、ブルーライトの影響を受けやすい)

 


これらの状態が続くことにより、視力低下やドライアイ、早期の老眼、網膜異常、緑内障、加齢横斑変性など眼病の原因になり、失明のリスクも高くなりますガーンハッ

 

 


<ブルーライトとは>

 

パソコンやスマートフォンの液晶画面から発せられる青い光で、人の目で見ることのできる可視光線の中で最も波長が短く、強いエネルギーを持っています宇宙人くん

 

 

ブルーライトは目の網膜に直接的なダメージを与えるほか、睡眠に関与するホルモンであるメラトニンの分泌を抑制する作用があり、睡眠のリズムを狂わせる原因となりますますチーン

 

 

そのため、目への影響だけでなく、体内時計が狂ってしまい、睡眠障害やうつ病などの原因になるといわれていますえーん

 

 

疲れ目の予防&解消法

 


●1日の使用時間を把握し、使い方を見直す
 (暇つぶしでの使用や長時間のゲームは控える)

 

●目から画面までの距離を少なくとも40cmは離して使用する

 

●ベッドで横になっての使用は、目への負担が大きいため控える

 

●画面の明るさを周辺の環境に合わせて刺激の少ない明るさに調節する

 

●画面にブルーライトカットのフィルムを使用する

 

●定期的に目を休める
 (5分に1度くらいは画面から視線を外して遠くを見るようにする)

 

●歩きながらの使用はしない

 

●就寝前の使用は、睡眠障害の原因になるため使用しない

 

●蒸しタオルで目の周りを温め、血行を良くする

 

●目の周りを親指で軽くマッサージし、血行を促す

●目に良い栄養素を取り入れる

 

・ビタミンB1やB12は、視神経の働きを高めて視力の低下を防ぐ効果がある
 

・ブルーベリーに含まれるアントシアニンには抗酸化作用があり目を保護する作用がある

 

・ほうれん草やブロッコリーに含まれるルテインには、網膜のダメージを防止する作用がある

 

・βカロテンは、目の細胞や粘膜の新陳代謝を保つ作用がある


スマートフォンの長時間の使用は、目だけでなく首や肩の筋肉にも負担をかけ、体のさまざまな不調の原因になりますうずまき

 

スマートフォンの良い部分、悪い部分をしっかりと見極めて上手に使いこなしてきましょうニコニコキラキラ

 

 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございましたピンクハート
 
 

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毎日20本、1年喫煙でがん発症原因となる遺伝子変異


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毎日20本、1年喫煙でがん発症原因となる遺伝子変異
(2016年11月7日 読売)

 

 

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毎日20本のたばこを1年間吸うと、がん発症の原因となるような特有の遺伝子の突然変異が、肺では150個蓄積されるなどとする研究成果を、国立がん研究センターなど日英米韓の研究グループがまとめ、米科学誌「サイエンス」に発表しましたガーン

 

 

数千個の変異が蓄積されると、がんの発症につながるとみられていますショボーンもやもや

 

 

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血管を流れる血液キラキラ
 
血液は、酸素や栄養を運び生きていくにはかかせないものですニコニコ
 
その血液の土台となるのが赤血球ウインクキラキラ
 
 
健康で元気な赤血球は丸のような楕円形のような形をしているけど
 
たばこを1本でも吸うと…
金平糖のような形になるんですハッハッ
 
 
 
image
 
 
 
血管を傷つけ、時には血液の流れをふさぎ、滞ってしまうことも…
 
たばこを吸うと血液がどろどろになるといいますが、その原因はここにもあるんです真顔!!
 
それは、副流煙を吸った時も同じですドクロガーン
 
 
血液がどろどろになると、代謝も悪くなり、お肌も髪も、爪もボロボロにうずまき
 
 
 
 
 
 
唯一良いと聞くのが、食欲が抑えられることドクロ
でも、それは本当に正しいダイエット方法ですかタラータラー?
 
 
結局、本当は代謝が悪くなり、本来身体自身は太りやすくなっていきます豚...
 

たばこが食欲不振をまねく理由はこちらから

http://ameblo.jp/herbaldetox-aozora/entry-12236125221.html

 

 

 

 

image

 
 
 
がんになりやすく、美肌も損なわれ、太りやすくなる…
それでもたばこを吸う理由があるはずキョロキョロ
 
たばこをやめられない原因はそこにあるかもしれません…真顔
 
 
赤血球は、120日で生まれ変わりますウインク
 
赤血球をつくる栄養素をしっかりとりたいですねピンクハート
 
 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございましたピンクハート
 
 

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東京都文京区茗荷谷エステ

デトックスダイエットサロンの安瀬華緒里(あんぜかおり)です。


Aさま 29歳***

昨日はありがとうございました。ぐっすり眠れました。

起きたら、顔が全然違っていて、感動です♡

毎朝重たいまぶたがすっきりしていて、ほほやアゴのあたりもむくみがないんです!

久しぶりに寝起きからすっきりした顔の自分を見ました!!(笑)


*****ありがとうございました。


当サロンの詳細はこちらから>>

お悩みの根本から改善いたします。


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たったひと言のアレで認知症の症状が消えたはなし

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たったひと言のアレで認知症の症状が消えたはなし

http://ninchisho-online.com/archives/15141/


心配より

相手に寄り添うこと、その人自身を受け入れること

なのですね♡


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