＊１２月４日＊

痩せました


しばらく怖くて計ってなかったんだけど、今日勇気をもって計ったら痩せてた


47.9kgに


目標の44kgまであとマイナス4kgかぁ。


でも食事かなり減らしてるから、筋肉つけて代謝あげてリバウンド防ごう。


筋肉で体重増えるのはよしとしよう。


明日ウォーキングしよこの結果に甘えない