【基礎体温を測ろう】基礎体温を記録して、葉酸・鉄分・亜鉛をもらおう！妊活しよう！
株式会社ウーマンコム
さまのモニターイベントのご紹介です
妊活している皆さんも、そうでない皆さんも、自分の「基礎体温」
測っていますか
私はもちろん♪
高齢だけど妊活中なので、毎日測っています
今回のモニターイベントは…
ズバリ！その「基礎体温」がキーワード
【基礎体温を測ろう】基礎体温を記録して、葉酸・鉄分・亜鉛をもらおう！妊活しよう！
「ウーマンコムの基礎体温」を楽しく測って、
この
「ミックスサプリ」（１４包）をもらっちゃおうというイベントです
「基礎体温」って、女性にとっては自分の体を知る大切なバロメータ
私もかれこれこ～んな感じで、体温計と基礎体温表を使って２０年以上測っていますが、基礎体温ってホントに奥が深いなぁ～と、つくづく感じてしまいます。
毎月の生理周期に伴い、高温期と低温期がちゃ～んとあって、次の生理や排卵はいつ頃の予定なのか、とか、自分の体のサイクルがわかるんですもの。
すごいなぁ～と、つくづく思ってしまいます。＾＾
「基礎体温」を知ることは、自分の体を知ること。＾＾
妊活している方はもちろんのこと、そうでないすべての女性にも、ぜひ測ってもらいたいなぁ～と思います。
だけど、
毎日、基礎体温を測って管理するのって、ちょっと面倒…
っていう人も、結構多いのではないでしょうか？
でも、ご安心を
今はパソコンや携帯、スマホなどで、も～っと簡単に「基礎体温」の管理が出来るから、とっても便利ですよ
こちらの「ウーマンコムさんの基礎体温」も、携帯やスマホ、パソコンからいつでも入力できるし、メールで登録することだって簡単にできちゃうので、とっても便利です
では。では。
わたしの基礎体温をチラリ
ちなみに、７月３日に生理が来てリセットしちゃったので、今は低温期に入りました。＾＾；
リセットしちゃったのは残念だけど、
今月も無事に生理が来た…ということは、今は次の排卵に向かって新しい卵ちゃんが育つ大切な時期。
だから、落ち込むよりも、今できることをしっかりやって、今度の卵ちゃんの成長に期待しつつ、穏やかな気持ちで笑顔の日々を送りたいと思います。
ところで。
高温期と低温期の境界線は、「３７度」に区切られている基礎体温表が多いのですが、それはあくまでも目安。
その境界線は人それぞれなんだそうです。
「ウーマンコムの基礎体温」をつけてみると、そのことが一目瞭然でわかります。
うん。
私の場合は、ちょっと低めかもしれないけれど、この赤いラインが境界線なので、「３６．３度」みたいですね
体温計では、３６．５度あたりで、高温期と低温期で分かれているのですが、これもあくまでも目安。
いずれにしても、こうしてグラフ化してみると、＜高温期→低温期（生理開始から）→高温期（排卵日から）＞…などの体のサイクルがよ～くわかって、自分の体のことながら、とても感心しちゃうし、面白いなぁ～と思います
それから…
下の画像は、パソコンで見たわたしのデータですが、「ウーマンコムの基礎体温」なら、こんな風に、何周期かまとめて表示することもできるんですよ
パッと見、毎日の基礎体温はバラバラで、データ化するとガタガタに見えるかもしれないけど、大切なのは、ちゃんと低温期と高温期に分かれているかどうか。
遠目でみればほら、このとおり
ちゃんと、低温期と高温期があるのがわかりますね＾＾
こちらのサイトでは、病院に持っていくためグラフの印刷もできるし、体重や食事管理、サプリなどの入力や、体調の管理もとっても簡単
基礎体温による生理や排卵予測はもちろんのこと、その他にも役に立つコーナーや読み物もあるので、これからもこちらのサイトにお世話になりたいと思っています。＾＾
グラフは、ブログパーツで貼りつけることもできるので、私もやってみました
姉妹ブログ「あなたが変わる日、わたしが変わる日」でもグラフを貼っています
実は…
ここんとこ仕事が朝晩バラバラで、超多忙な生活が続いたせいか、わたしは風邪をひいてしまったみたいで、昨日から調子が悪いんです
職場でも風邪ひいて休んでいる人が多かったので、もしかしたら、それがうつってしまったのかもしれません
皆さんは体調管理には気をつけて、今日も笑顔でがんばってくださいね。＾＾
私も早く治します
