こんにちは！
暑さがピ－クでしょうか？この暑さまだまだ続く予報です。
ク－ラ-にはなるべくあたらないようにしている私ですが
それでもなんだか体の調子がおかしい？テレビを見ていると
知らず知らずのうちに日射病になっているとか？
もしかしたら私もそうなっているのかな？
怖いです。確かにク－ラ-を使わないようにしているから
体は冷えてはいないけれども逆に体に熱がこもっています。
それがよく分かるんです。
体温計で測るといつもより熱が微妙に高いです。
お客さんと話をしていると昔はこんなに気温が上がらなかった。
それは生活が便利になったからだと言います。
ほんとだね。
後はやはりしっかり食べて睡眠ですよね。
私は時間がいっぱいあるととにかく横になって
体力を保っています。
これが私の夏ばて対策です。