おはようございます。
週末に身内の不幸が起こり、それからずっとバタバタしていたので更新が滞りました
ランのほうは土曜日午前中にダラダラ8kmを走ってから遠ざかること3日。
減少気味の体重でしたが、十八番のリバウンド。
増えるのはこうも簡単に・・
悲しくなりますが焦らず頑張りたいと・・。
心肺機能の低下も心配。
今夜はホラー映画でも観て強化するか・・。
今日は織田で行われる練習会への参加予定でしたが不参加とさせていただき、出来れば明日からラン再開したいと考えております。
というわけで久びさのウーパールーパー
◎昨日のワークアウト
2014/7/16am現在
72.6kg
前日比kg
※身長176cm
■今月の走行距離120km
最後までご清聴ありがとうございました
↑Sounds Good