こんばんは！
看護師 保健師
松山くみです。
産後パーソナルレッスンを開催します。
妊娠中から徐々に痛くなっていく、膝や腰など
出産すれば、治ると思っていませんか？
出産し、24時間の育児がスタートすれば
痛いからって、安静にする時間もないですよね。
腰が痛くても、手が痛くても
抱っこやオムツ替えはまっていてくれません！！
だんだん痛みの回路は慢性化していきます！！
脳が痛みをごまかしてくれています。
本当は、身体のあちこちに限界のサインが出ているのかも・・・
気づいた時には、
・何か身体のあちこちに不調が・・・
・うまく寝付けない、カラダにも元気が出ない
・ついついイライラしてしまい、後から後悔する
などなど、身体の不調からいろんなことが起きていませんか？
子供が大きくなれば、なるほど
お母さん自身の活動範囲も増えます！！
ただやみくもに運動をすればいい！っていうわけではありません
妊娠を経験しているこそ
女性だからこそ
ケアの仕方には順番があり、
そして、個別にあった方法があるのです。
■松山くみの産後パーソナルレッスンとは？
保健師・看護師・産後ケアの講師として11,000人以上のママ達に接してきました。
出産後家庭に訪問し、たくさんの産後ママの現状を見てきました。
その中で気になったのは、多くのママが身体や心について様々な悩みや不調を持って産前・産後を過ごしている、ということです。
産前・産後のケアがとても必要な時代になってきていると、感じています。
と同時に、産前・産後に関する適切な知識に基づいたケアと運動指導で、
そのトラブルが解消できるということも実践しています。
産前・産後の身体の変化を学び、痛みの少ない方法で
アプローチすることができます。
そして自宅でも続けられるケアをお伝えします。
■松山くみの産後パーソナルレッスンを受けるとどうなる？
って感想もいただいています。
産後の体の変化を納得できるまで
説明しながら、自分にあったその時、その時の
ケアの仕方が見つかった方が
子供のためにも、
家族のためにもなるんだと思いました！
産後パーソナルレッスン
■費用：6,000円（初回の方：5,000円）
■持ち物など：汗拭き用タオル、水、動きやすい服装
■場所：自宅
一度、メールにて日時をご相談ください。
