先日、一宮市まで産後ケアをお届けに行ってきました。
今回は、大好きな人からの紹介で講師のお話をいただき、
いつもはバランスボールを使っての講座ですが
自分の身体をより感じ、自分というものを確認してもらおうと
ヨガを中心に９０分講座をお届けしてきました。
こんな立派なものまで作っていただき、ありがとうございます
３０名近くの方が参加され、皆さんで自己紹介
そして、６０分近くヨガを中心に身体を動かし・・・
最後にはシャバーサナ。
今回この講座は、別室で託児があり、ママだけの時間。
みなさん、子どもさんがいない中なので、とても真剣。
そして、いつもとは違う感覚ですっきりできたのではないでしょうか。
また、秋に一宮にお邪魔します！！！