大豆弁当&おやつ | ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

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小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

一週間で、肌もかなり回復しました~(^^)
先週土曜日、東京で真っ赤に腫れてボロボロになった時から、一週間の顔。
少しゆっくりできて、ありがたかった^^ (LICAさんありがと)
皆さんにご心配かけたので、ご報告・・・

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先日、大豆を炊いて、ミキサーにかけて豆乳作ったよ★
濃厚でおいし~~

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そして青汁を入れると、更においし~~

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大豆ハンバーグも。

形が悪いし、焦げたけど~~(^^;) でも喜んでくれた(^^)
*煮てつぶした大豆+リブレフラワー
*オリーブオイルで焼く
*ヒカリのソース

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昨日のお弁当は大変やった(**)
朝から、玄米炊くのはいつもだけど、今回は豆まで炊いてしまった。
そんな事は時間の余裕がある時にすれば良かった(TT)

そしてゴマを煎って擦るのも、朝はまずい。
こんな何でもないお弁当に、1時間以上かかってしまった(TT)

girl*「良い匂~い。」
姉 カシャカメラで カシャ!
girl*「おかあさん、匂いは写真に写らへんで。」

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黒大豆の羅漢果煮、ホタテ蒸し、ほうれん草のごま和え、トマト、パプリカ

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お友達が来た時の、手作りパフェ♪
*バナナココアのアイス⇒これ
*コーンフレーク
*玄米フレークとデーツをトッピング
(基本的に、果物と他の物を混ぜたくないので、めっちゃ時々にしてます)

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豆乳プリンラブラブ
卵アレルギーの娘にとって、初めてのプリンプリン
*豆乳
*卵黄(加熱した卵黄だけ食べられるようになったので)
*羅漢果

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朝炊いた黒大豆をトッピング♪

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