ラーメンより・・ | ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

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小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

こう寒いと、あつあつラーメンが魅力的~~~~


じゃあ、その代わりに、ラーメンのように濃いスープでも何でも良いから、
麺ではなく野菜をたっぷり入れた、スープにしてみたら、どう?
小麦粉麺でお腹を膨らますより、ずいぶんヘルシー♪


ボリューム出すには、豆類も入れたら良いし。
簡単にするには、さっと煮える野菜で良いし。


今日は野菜てんこ盛りのトムヤンクンで
一人おうちランチ。


ハーティーヘルス健康相談所からの情報発信 ちょっとずつ変えてもっと健康になろう♪


大根・人参・きのこ・もやし・大根葉