食欲の秋ですね。
食べ過ぎたりしてないでしょうか？
私はここ最近毎日お酢ばっかり飲んでます。
ミツカンから出ている食べる黒酢（ゼリー）にはまってしまって
よく食べてます。
あとは登る前に、お酢、最近はヤクルトの紅酢を飲んでます。
（お酢は運動前がいいらしいですよ。それと食前に飲むと食欲増進するので食後のがいいそうです。）
朝もヨーグルトにもお酢を入れて食べてます。
で、登ったあとはたんぱく質補給に豆乳。
昨日友達に教えてもらって、大塚製薬のスゴイダイズとか言うのを飲んだら
おいしくて、ちょっとこの豆乳を飲み続けてみようと思いました。
食ではないですが、岐阜の帰りのサービスエリアで買った馬油、
これをべろんちょした指にたっぷり塗って夜寝てたら
3日で完全に元通りになっちゃいました。
私にしたら早く回復した気がして、なかなかいいかも！
って思いました。
よかったら、あれこれ試してみてください。
私のおすすめでした。