第3310回「ローゼン・メソッド」

 

最近、ローゼンメソッドのセッションを受けてきました。ローゼンメソッドとは、マリオン・ローゼンというセラピストが開発した、ソマティック系のアプローチです。

 

不思議な感じでした。身体の力が抜けたような・・。とても身体が軽く気持ちよかったです。

 

セッション中に面白い体験もありました。目を瞑っているのだけど、目の前に青い光を感じたり、紫色になったり、金色っぽくなったり・・。

 

頭の中では、目を瞑っているのだから、こんなにきれいに色を感じるわけがないとも思っているのですが、たぶん、半催眠状態になっているのでしょうね。

 

目の前の色が変わる度にセラピストから、「広がってきた感じです」などの言葉がかかります。・・すると、目の前に感じる色は、僕の体の状態を示しているのかもしれないですね。ふむふむ。

 

セラピストさんの時々投げかけてくる言葉で、プロセスが静かに展開していくのです。

セッションの中でいくつか気づいたことがありました。
 

・自分を守るために自分に課していたルールが、実は自分を縛っていることに気づいた。
・自分が求めている方向が見えてきた。・・というか、ほぼ明白になった。
・そのためにすることも、ほぼ明らかになった。

・・・という感じです。

 

ソマティックなアプローチは面白いですね。

 

 

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☆セラピストビレッジは、セラピストおよびセラピストをめざす人、セラピーや心理学に興味を持っている人たちの相互勉強会です。勉強会と言ってもお固いものではありません。自分たちが思いついた事を試してみる場です。参加者が自分たちのセラピーを作り出し発信して行く場にしたいと思います。

 

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第3309回「潮目が変わるとき」

 

潮目っていうのがあるんですよね。
それが変わる時を見極めるのが大切。
 

そのためには、

・潮目が変わる時、必ず前兆があるので、それを見逃さないこと。
・自分に都合の良い楽観すぎる予想をしないこと。
・逆に、非現実的な最悪の事態を予測しうろたえないこと。
・焦って先走ってはいけない。焦ると、必ず悪手を打つことになる。
・立ち止まり、静かに流れを見ること。
・流れが見えて来たら、その流れに沿うのか、あえて流れに逆らうのかを決めて手を打つこと。
・流れに逆らって手を打つ場合には、特に匹夫の勇は厳禁。自分が流れを変える可能性がなければならない。
・選択した手が間違っているかもと思ったら、立ち止まり、検証すること。
・読みが間違っていることが判明したら、すかさず方向転換すること。
・それでも失敗したら、それはその時と覚悟すること。

かな。

 

この辺りのことは、すべて麻雀から学びました。

 

 

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第3308回「すれちがい」

 

今朝、駅まで来て携帯を忘れたのに気づきました。カバンの中に入っていないのです。携帯ほとんど使わないけど、そういうときに限って大事な用事があったりすることもあるし・・。まあ、まだ時間があるからと、家に戻りました。

 

戻る途中、マンションのお隣さんと出会いました。「あっ、いや、朝帰りじゃないですよ。オールする体力もガッツもございませんし・・」と心のなかで言い訳をしながら、何食わぬ顔をして「おはようございます」とご挨拶しました。お隣さんもにこやかに挨拶を返してくれました。

 

しかし、家に戻っても、携帯がない!充電器からも外してある・・。

 

冷静を装いつつ、さて、どこだ?こまったぞ!と焦り、洗面所に行ってみたが無く、ソファーのどこかに隠れていないかと、クッションをひっくり返すが見つからず、そう言えばベランダの観葉植物に水をやったからと思って、ベランダを見たが落ちておらず・・・。やれやれどうしたんだ!と思ったら、僕のダウンジャケットのポケットがブルブルと鳴った。
 

やれやれ・・・。やっちまったぜ。

 

気を取り直して、玄関を出てエレベーターに向かうと、先程すれちがったお隣さんと再びお会いしました。どうやら、忘れ物をして家に戻る途中のようで、無言で会釈をしながら、早歩きですれちがっていかれました。

 

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