4/17(金)早朝 6時頃、TBSラジオでお会いしましょう
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私たちの体をコントロールしている
自律神経のバランスを保つためにも
体内時計を正常に働かせることが大切です
そのためには
起床時刻がカギとなります❗️
何時に寝ようとも
ほぼ同じ時刻に起き
光を浴びることです
夜型よりも朝方の人の方が得をすることが
健康面から明らかに❗️
朝方の方が糖尿病になりにくいとの研究結果が出たのです
明日から朝方人間になってみませんか？ そして…
明日(4/17)の早朝は、
TBS ラジオ！！！
6時過ぎより生島ヒロシさんの番組に出演しますよ❗️
では、今夜は少し早めに寝て…
明日の朝ラジオでお会いしましょうね～