人は血管とともに老いる
加齢とともに生理的に血管は厚く，硬くなり、血液のながれる内腔（スペース）が狭くなります
血管が何歳相当に硬くなったかを表す指標
それが「血管年齢」です。
ところで、自転車のタイヤ
ゴムの素材そのものが老朽化して硬くなる場合はもちろん、
素材そのものは新しいけど中の空気が一杯に入れられた場合や、
タイヤの一部を押しつぶした場合などにも、内圧があがってタイヤ硬くなりますよね。
人の血管も、動脈硬化によって素材そのものが硬くなる場合と、
素材はしなやかでも、緊張によって硬くなる場合があるのです。
人の血管は，木の幹に相当する大動脈と
枝葉に相当する末梢血管にわけられます。
末梢血管には自律神経が張り巡らされて、その作用によって
拡張したり，収縮したりしています。
寝不足や運動不足、ストレス，喫煙などがあると末梢血管は収縮して硬くなってしまいます。
一方、運動，睡眠などが適度で、ストレスから解放された場合には，
末梢血管がしなやかに開くのです。
血管年齢が、老化している場合、
生活習慣病などによって血管の素材が動脈硬化を起こして硬くなっているか
自律神経の働きで血管が収縮して硬くなった状態か、
血圧が高めで血管の内圧が上昇している可能性があるということです。
いずれにしても，血管年齢が老化した状態は，
血管へのストレスとなり，動脈硬化を進行させる要因となります。
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