セレブ愛用おとなの美容方法、健康食品の紹介ブログ!

セレブ愛用おとなの美容方法、健康食品の紹介ブログ!

いつも健康や美容に気を使っているセレバリティー。そんなセレブたちが愛用している化粧品や、オシャレコスメ、美容法、さらに海外の整形事情など、ためになる美容情報を海外から発信いたします♪内面も外見も美しいって素敵ですよね!早速今日から実践してみてくださいね♪

はじめまして♪ブログに来てくださってありがとうございます!
バンクーバーに住むセレブが大好きな30代です!
「内面も外見も綺麗に健康に!」を目標に、少しでもためになる情報をUPしていきたいと思っております!よろしくお願いいたします!
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さて、セレブのみなさんてどうしてあんなにいつまでも綺麗なの?と思いますよね。

ただそんな憧れの反面、久々に見たと思ったら

あれ?顔が違う?!


なんて感じた事ありませんか?

セレブ,ボトックス


もちろんガッツり整形して顔を変えたのは別として

なんとなく若返った、と感じる多くのセレブは『ボトックス』を打っている人が多いのです。


30代にもなると、目の横のメリケンシワや法令線、おでこの皺なんかもすごくきになりますよね。

しかも皮膚がたるむと毛穴も目立つようになったりして。。




鏡の前で一生懸命たるみを引っ張ったりして、

『あーこのたるみがなかったらすごく若く見えるのに!!』

アラサー女性なら一度は思ったことがあるはず。

アラサーの皺の悩み整形についてはこちらのサイトから参考にさせていただきました。)





そして皺を取るにはどうしたらいいのか

色々調べたりして、、、

なのでボトックスはみなさますでにご存知だと思うのですが、

でも、いったいこのボトックスってなんなんでしょうか??





ボトックスとは、ボツリヌス菌が作り出す”毒素”を大幅に弱めた薬です。

どういう働きがあるのかというとまさに「筋肉の動きを止める(弱める)」

という働きがあるのです。





ちなにみやっかいな表情じわを作っているのは、顔面にある『表情筋』と呼ばれる筋肉。

たとえば、目じりのしわは、”眼輪筋”という表情筋が動くことで作られます。

おでこのシワならば、”前頭筋”という表情筋が動くことですし、

眉間のシワならば、皺鼻筋(すうびきん)といった具合です。



つまりボトックスを表情筋に注射すれば、

これらの筋肉が動かなくなり表情じわが消え(目立たなくなる)るという事なんです。

セレブ,ボトックス

なんといっても女性にはうれしいのですが、

美容クリニックの「ボトックス注射」は一回約5万円前後で

効果は4~6か月間のみの期間限定。

さらに効果を維持したいのであれば、半年間に一度ボトックス注射を続ける必要があります。



これが高いか安いかは、個人の感覚によるかもしれませんね。


5万÷180日=約280円/日



一日ちょっと節約してシワのない美肌が手に入れられるなら安い気もしますね!笑





ちなみに、一度に大量に打つと、表情が不自然になるのが難点です。

いますよね、顔が引きつっていてなんだか笑顔が不自然な芸能人やセレブたち。。




ボトックス注射はとても効果的なものですが、経験のある医師に施術してもらい

あくまでも打つ量や場所を考えないと
お面のような顔になってしまいます。。

セレブ,ボトックス


ただ手軽に、ダウンタイムもなく、さらに周りからばれずに施術できるので

プチ整形なみに最近はやっているそうですよ!!



炭で美容?

なんだかイメージが全く湧きませんよね…。

美肌づくりにセレブの間では今、が欠かせないそうなんです!

炭,美容
www.racked.com
真黒なフェイスパックならご存じですよね!



炭=消臭効果位のイメージしかありませんが、

美容にも効くらしく、調べてみました。





炭の中でも、最近注目されているのが食べられる炭「活性炭(カーポン)」だそうです。

活性炭の原料は様々なものから作られています。
・木材
・竹
・ヤシの実の殻
・石炭




炭,美容
vineveracosmetics.com





この活性炭が作られる中でたくさんの穴が空き、

そのが無駄な糖質や脂質などを吸着してくれる為、炭が美容に良いと言われています。

それだけ炭にはデトックス効果があるのです!




【効果】
・デトックス効果
・美肌効果
・アンチエイジング

・口臭改善
・血行促進
・便秘解消



【使い方】
①外側ケア編
・石けん
…炭の元である木のミネラルを多く含んでいるので、肌をすべすべにしてくれます。
皮脂汚れもキレイに落としてくれ消臭効果もあるので、汗をかきやすい夏場には特にオススメです。

・フェイスパック
…毛穴汚れをどんどん吸着して、詰まりを取り除いてくれます。

・ピーリング

…古い角質をしっかり取り除き、毛穴汚れを吸着してくれます。

・歯磨き粉
…灰の中には水酸化カリウムが入っており、この成分が歯を白くしてくれ、汚れも取ってくれます。
また、炭の消臭効果で口内をスッキリ爽やかにしてくれます。
さらに、炭のミネラル分が強い歯茎にもしてくれます。
月1回でも良いので続けてみて下さい。

・マウスウォッシュ
…口臭対策に効果があります。


炭,美容
www.thegloss.com
綿棒もあります♪


②内側ケア
・炭ジュース
・炭スムージー
・カプセル
・パウダー
・サプリメント

※注意点
…活性炭は栄養素も出してしまう場合があるので、
サプリメントの摂取は食後1時間半から2時間半経ってから摂取して下さいね!


炭,美容
炭ジュース、カナダでも人気!見た目はいまいちですが。。笑



まだまだ、日本ではあまり浸透していない炭による美容法ですが、

これから日本でも流行りそうな予感がします!




その効果はどれも意外なものばかりでしたね。

活性炭はマイナスイオンによる癒し効果がありリラックスも出来るので、




日々の生活に取り入れ美肌を手に入れましょう!

ケールって皆さんご存知ですか?

日本では青汁の原料として有名ですね。

青汁は、ケール・明日葉・大麦若葉が主な原料です。




青汁というと青臭さがあり、まずいと感じる方も多いでしょう。

実はこのまずさの原因がキャベツに似たケールという植物なのです。

ヨーロッパでは一般的に食用にされています。


ケール,チップス
huffingtonpost.ca
ブラックケール、レッドケール、いろいろあります。


そんな、まずいと言われる青汁をなぜ日本人はこぞって飲むのでしょうか?

それは、日本人は今やアメリカ人より野菜不足と言われていて、

その野菜不足を手軽に補う事が出来るのが青汁なのです!

青汁は「緑黄色野菜の王様」とも呼ばれているんですよ!




ケールはアブラナ科の野菜で、キャベツやブロッコリーのルーツと言われています。

アブラナ科の野菜は身体によい栄養素が多いのですが、このケールは特にすごいのです!!!




【栄養素】

・食物繊維
・たんぱく質
・脂質
・糖質
・カルシウム
・ミネラル
・ビタミン




【知っておきたい事】

・低カロリー
残留農薬が多い
オーガニックの物を選んで下さいね。
・苦味が強く青くさい
→野菜が苦手な方は、サプリメントがオススメです。


ケール,オーガニック
vogue.co.uk
フルーツとジュースにすれば飲みやすいですよ♪




【こんな方にオススメ】


・脂肪分摂り過ぎの人
・野菜不足の人
・便秘気味の人
・カルシウム不足の人
・偏食が多い人
・寝付きが悪い人




【オススメ出来ない方】

・腎臓が悪い人
・不妊治療中の人
・高血圧の人
・糖尿病の人




【効果】

・老化予防
・安眠効果
・白内障予防
・デトックス効果
・骨粗しょう症予防
・ストレス解消
・便秘解消
・がん予防
・糖尿病予防
・ダイエット効果


ケール,チップス
moderngirlnutrition.com
ケールチップス、苦みもなくサクサクさっぱりしています♪




【アレンジ】

レシピサイトを見ると、ケールのアレンジ料理がたくさん出てきました!

・ケールのコーンクリームスープ
・ケールチップス
・ケールとクランベリーのサラダ
・ほうれん草とケールのパウンドケーキ
・ケールのスムージー






アイデア次第で様々な料理が出来ますね!

残念ながら日本では、ほとんどケールは流通していません。(。>0<。)




しかし唯一手に入れられるのは、コストコです!

『farm オーガニックミックスベビーケール』
→494g 798円



人気で売り切れの店舗もあるそうですが、

リーズナブルでオーガニックな点も良いですよね!

冷凍保存も大丈夫ですよ!




今まで、ケール=青汁=マズイというイメージでしたが、

これだけの豊富な栄養素があるならちょっと位我慢しなきゃと思いました 笑




ただ、長期的に続けていくなら料理に入れてみたり、

サプリメントで摂ったり、青汁もサンプルで試してから飲みやすい物を選んだりと…


工夫次第で美味しく毎日の日課にしていけそうですね!