便秘解消体操で【ウエスト痩せ】-6ｃｍできる不思議なダイエット体操

便秘解消には

食事は大事です　

消化の良い物を食べるのはもちろんのこと

日頃の運動も大事です

でも・・・・

毎日は・・・・・

と言うのが大体の人ですね　

(*´σｰ｀)

でも

この体操はとｌるても簡単

軽くやっちゃいましょう　

少し寝転がったら　すぐトライ　

是非やってみて下さい　

あ・・・・・・・

これって

ウエスト痩せも出来る　

不思議なダイエット体操なんです

だから

一石二鳥　なんです