昨日は大阪にて講座でした。
「講座が始まって、自分のモヤモヤに気付けて楽しい！」
「自分の変化がわかります～」
とうれしい報告からスタート。
前半のテーマは、”コンプレックス”
誰しもが持つだろうコンプレックスとどう付き合うか、どうセルフカウンセリングしたらいいかを、
ワークを通してつかんでいただきました。
ぜひこのワークを日常で使ってね(*^^*)
使えるようになるのが、自分に気づき、ますます自分を好きになるのが目的ですので！
真夜中に失礼します。
今宵はお知らせがたんまりです。
その1 
ミニワークブック「自信UPノート」販売！
ミニワークブック「自信UPノート」販売！今年の春、
≪母娘関係を見つめる1dayセミナー≫というのを、名古屋と東京と大阪で開催していました。
そのとき、セミナーに来てくださった方へプレゼントしていた(特典とさせていただいていた)、
自費でつくった完全ナホオリジナルなミニワークブック”自信UPノート”
を、この度販売することとなりました！！
実は、このミニワークブック、2013年10月に、自分と向き合うためにわたしがふとしたことからノートにやり始めたものをもとにつくったものなんです。
幸せを感じやすい自分を育てるには、自分を好きになるには、自分とお話しできるようになるには、
自分と向き合い、自分を許していくという、癒しの作業が必要で、わたしはその作業から始めて行ったんです。
自分のことが好きになれない、
自信がない、
自己肯定感が低い、
という方の場合、無意識にたんまり自分のことを責めている可能性があります。
わたしはそうでした。
”責める”
って、具体的にどういうことかわかりますか？
無意識すぎて、自分で自分を責めていること、首を絞めていることに気づいていない方も多いですが、
ダメって思う、嫌いって思う、死にたいって思う、消えたいって思う、自己嫌悪、自己否定などです。
自分に対してこれをしながら、自分を好きになる、自信をもって、難しいと思いません？？
誰かにこれらのことをしたとしたら、その人はあなたのことを好きになりますか？
なりませんね。
むしろ嫌われますね。
それを自分にしていたんです、わたしは。
そりゃ、自分にも嫌われて当然ですよね。
自分の心の声なんて、聞こえないよね。
だって、責めるから嫌われてるんだもん。
わたしは2年前、自分を責めるワードを脳内で鳴らしたときに気づくよう意識をすることからはじめていきました。
地道に、コツコツと、自力で、おうちで。
それをノートに書きながら、自分の心の動き、内側を観ていったんです。
それを、ブログに書いていたんです。
すると、
「そのノート、わたしも書たいです！！」
というメッセージをたくさんいただいたので、セッションなどでもお伝えしていたんです。
その後、講座などでもお伝えしたところやっぱり好評だったので、今年の2月、自費でつくってしまったんです。
そして、≪母娘関係を見つめる1dayセミナー≫にきてくれた方にプレゼントしていたんです。
今回販売において、書き方の説明書を添付しようと思っています。
約2週間、ご自身と向き合うことができるようになっています。
ホチキス止めはわたしがしましたし、手作り感満載ですが、心はこもっています。
販売は、年明けになるかと思います。
しばらくお待ちくださいね♡
その2親子関係、毒親、アダルトチルドレン、生きづらさについて語るおはなし会 名古屋開催のお知らせ
親子関係、毒親、アダルトチルドレン、生きづらさについて語るおはなし会 名古屋開催のお知らせ何名かの方からお問い合わせ頂いていたおはなし会名古屋開催の件ですが、
2016年1月20日(水)に名古屋サロンにて開催します。
こちらに書きました通り、年明けをもちまして、わたし加藤ナホが講師を務めますおはなし会は終了とさせていただきます。
カウンセラーLIFEのはじめ方コンサル第1期を9月より名古屋と東京で開催しておりますが、そちらの受講生さんや、
「おはなし会を開催したい！」という方向けにおはなし会講師養成講座(仮)を1月もしくは2月よりスタートしますので、みなさまにお任せしていきます。
最後となりますが、年末年始、ご家族と関わることも多いこの時期の思いを整理にいらしてください。
参加されることで、2016年を自分らしく生きるとコミットするきっかけになるに違いないと感じています。
詳細は、追ってご連絡いたします。
その3オンラインサロンについて
オンラインサロンについてお知らせしていたオンラインサロンですが、今配信ツールについて検討し直しております。
オンラインサロンではなく、メルマガレッスンの形で配信になるかもしれません。
・おうちでこつこつやりたい
・習慣にしたい
・セッションの効果をますます高めたい
・ますます自分を大切にしたい
という方向けに、簡単なワークをしていただくことで、自分と仲良くする習慣を身につけてもらうという意図で配信したいと思っています。
ご案内が遅れていて本当にごめんなさい（ ; ; ）
楽しみに待っていてください。
ナホ