マインドブロックバスター西村弘恵です(^^)
【自分を大好きになるコツ①】
今日は 自分を大好きになるコツ について
書かせて頂こうと思います(^^)
いつも一緒にいる自分💕
そんな自分の事こそ 大切に✨
もっと大好きになりたいですよね💕
でも
わかっているけど認められない
自分のいいところなんて 何もない
人から言われたことが 気になる
自分の意見が言えない
人に合わせてしまう
そんな経験が一つでも思い当たる事 ありませんか
以前の私は 全部 当てはまっていました。
でも これからは
自分を味方にしていきたい✨
自分を大切にしたい✨
自分の可能性を信じたい✨
変わりたい✨
そう思っています(^^)✨
その為の方法は いろいろあると思いますが
ヒントにして頂けると幸いです(^^)
今日は 一つ目を書かせてもらいますね(^^)
まず過去１年間の出来事を思い出します(^^)
今は ７月なので
７月からやってみましょう(^^)
実際に 書いてみて下さいね(^^)
７月
６月
５月
４月
３月
２月
１月
１２月
１１月
１０月
９月
８月
と こんな感じです(^^)
それで 何を思い出すかというと
いい事！ です(^^)
うまくいった事！
ほめられた事！
嬉しかった事！
笑顔になった事！
そんな事や エピソードを
思い出しながら 書いてみて下さい。
言葉でも良いですし
エピソードだと 思い出しやすいと思います(^^)
完璧に思い出せなくても大丈夫💕
ほんわか ほっこりするエピソードがあれば
思い出して下さいね(^^)
思い出したら それを読み上げて下さい(^^)✨
忘れていた自分の 嬉しかった事や
ほめられた事
その記憶を蘇らせて✨
自分の事を 自分が最大限に認めて下さい(^^)✨
そんなあなたを見て 幸せを感じる方が
近くにも必ずいると思います(^^)✨
私も そんなあなたが大好きです(^^)
最後までお読みいただき本当にありがとうございました(^^)
マインドブロックバスター西村弘恵