ビュティーセラピストのTOMIKO姫です。
毎日使うスマートフォンやパソコン。
私たちは気づかないうちに目を酷使しています。
特にお仕事で目をたくさん使われる
方は多いことと思います。
気が付いたら原因不明の目の痛みや
頭痛や、肩こり・・・・
どうしたら少しでも負担を軽減
できるのでしょうか。
先日、あるセミナーに参加し、
４０代と５０代の女性の方々と
お食事していました。
そのときのお話ですが、
「夕方頃になると目がかすむ、
文字が見えにくくなる～～」
と口々に言っていました。
そういえば、４０代以降からは、
ドライアイ、老眼や白内障、眼精疲労など、
眼に関するお悩みも出始める頃ですね。
毎日使うスマートフォンやパソコンの
影響も大いにあると思って聞いていました。
実は私も、昨年の春に、日々のブログの
更新に加え、ショッピングカードシステム
の切り替えという突発的な仕事が加わり、
眼精疲労になって辛かったです～。
その当時、夜中の３時頃までパソコンに
向かって作業をしていましたので、平均
の睡眠時間３～４時間。
さすがに眼や頭が疲れていました～＾＾；
一時的に視力も落ち、ドライアイの
ような症状も出て、朝、目を開けるの
が辛く、涙が出ると、治まるという
状況でした。
ですので、色々目に良いと言われている
アントシアニン系のサプリも数種類
飲んでみましたが・・・
あまり即効性はなかったように思いました。
そして、やはり、酵素断食は目の疲れ
にも効果的でした。
３日酵素断食後、内臓を始め目や頭の
疲れが取れて、視界が明るくなり、
はっきりくっきり見えると実感したのです。
◆目の疲れを改善するには・・
１．スマートフォンやパソコン、TV
や読書など目を使う時間を制限する
２．断食して内臓のメンテナンスする
３．肝臓を丈夫にする栄養を摂る
東洋医学的に言いますと、
目の疲れは肝とも関係している
と言われています。
肝腎のお薬として活用されている
プラセンタエキスは、
目の回復にも良いと思います。
酵素飲料もアミノ酸４６もプラセンタ
エキスのサプリも、すべて
肝臓を丈夫にする働きをする栄養食品
です。
私は、酵素断食で内臓の疲れを取り、
アミノ酸46やプラセンタで、肝腎
を強化したので、素早く元に通り、
遠くも近くもよく見えるようになりました。
メガネもコンタクトも要らない、
シンプルな現状に満足しています。
１兆円あげるから、あなたの眼球と
交換しましょう♪と言われたら
あなたはどちらを選びますか？
私は、もちろん眼球を選びます（笑）
カラダはひとつ、かけがえのない
もの。
健康であることは、お金に変えることが
できないほど、素晴らしいもの！！
どれほどの豊かさを与えてくれているか
はかり知れませんね。
◆プラセンタの効用とは？
・冷え性解消
・肩こり＆腰痛解消
・アレルギーやリューマチ緩和
・更年期障害の改善
・うつなどの精神性疾患の改善
・不眠や睡眠障害の改善
・不妊や子宮筋腫にも有効
・がんんもQOL向上効果
・肝臓＆腎臓機能向上
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