本日もヨガ、無事終了✨
鎌倉のスタジオでは体の軸を伸ばし、丹田を引き締め、僧帽筋を鍛えることで歳を重ねても太りにくい元気な体づくりを指導。
そしてリラックスできるポーズで「血、水、気」の流れを妨げない心身にしていきます。
体のむくみ歪みが気になる方、体験おまちしております。
9月のレッスンは満席になりましたので10月のレッスンを随時受け付け開始しております。
毎週木曜日 金曜日 10時半より75分
レッスンフィー1500円
マットも無料で貸し出ししております。詳しい場所などはご予約いただいた方にこちらより連絡させていただきます。
※シニアのための健康体作りヨガ教室も行っております。
ご興味あるかたは是非ご連絡ください。
AWAKE KAMAKURA yoga studio