健康"美"日記@鎌倉

自然とともに心も体も健康に!


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先日の記事がウェブ掲載されました。
感謝です



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そして我が家のバラも開花💚






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こんばんは

ヨガインストラスターの橋本です。


気温も室温もちょうどよく
気持ちのいい日が続いてますね。




さて、8月のイベントのお知らせです




8月5日に北鎌倉にございます建長寺さんで
XYZen2017夏の開催が決まりました。


時間は15時20分から


今回で4年目突入です。



素敵な場所でヨガができるしあわせ。



これもいいご縁あってこそ。




また皆様にお会いできるのを楽しみにしております。




ヨガで身体を壊した!
ヨガなんてきらいだ!
という方に是非きていただきたいです💚



気の流れを感じるヨガは
エクササイズにあらず





簡単な動きでも意識すれば
体がどのように変わって行くのか




ヨガは正直苦手という方にこそ
そこをあじわっていただきたい…。





では、ヨガで素敵なご縁がつづきますように。






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合掌






























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1月にお話をいただきあれから数ヶ月。
打ち合わせを重ねて
パーソナルのメソッドの一部を
集英社マリソル6月号に載せていただきました。

「2度と太る気がしない」ダイエット💚

素敵なページに大満足です。

よかったらみなさまご覧になってみてください❣️


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2017春

建長寺の心地よい気の流れの中
12回目のxyzenを開催いたしました。

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春と夏は季節柄たくさんの方が鎌倉に訪れます

そんな鎌倉の「陽」な「気」をたくさん吸い込み
座禅もヨガもいままでて一番きもちよく
できた気がいたしました。

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総勢20名で呼吸を合わせてヨガを行い
最後はのんびりシャバアサナをすると
体も心も緩み生まれ変わったよう💚

これからも指導者としてじっくりゆっくり
回数を重ね、生き方や仕事にも厚みが出るよう
心がけて行きたいとおもいました。

毎回のことですが建長寺の吉田管長さんや
山口神父さまのお話も染み入りました。

みなさまありがとうございます😊
次回は夏、お部屋がとれるかなぁ〜
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新緑が美しかった〜💚
またここにこれますように🙏

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新年度より新たなレッスン先が決まりました。

鎌倉スポーツセンターにて
木曜18時30分から骨盤エクササイズ
そして引き継きヨガクラスの担当をいたします。

また毎週日曜パーソナルトレーニングは
オアシスラフィール代官山から恵比寿に
移動となりました。

ラフィールのPTは代官山閉店にともない
現在の生徒さんを引き連れて移動
というあんばいです。

そして先日は私の一風変わった
パーソナルメソッドの
一部を雑誌に取り上げていただくべく
撮影に行ってまいりました。

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横浜の幼稚園のヨガクラスの
生徒さん達が生徒役で協力してくださいました。

発売いたしましたら、またご報告させていただきます!

では今日も楽しく1日をすごしたいとおもいます。
みなさまも素敵な一週間のスタートを


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先日発売のMart4月号
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春の鎌倉御朱印めぐり
お寺ヨガを記事にしていただきました
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早く暖かくならないかな。

4月は8日(おんめさま)22日(建長寺)と
お寺でのヨガイベントが立て続けにあり
自宅スタジオで行うヨガとはまた少し違う
春の「気」の流れが取り込める最高の時期❣️

なんといってもお寺のお掃除は行き届いて
ますからねぇ。
我が家は掃除人、私一人ですから。
若干草ボーボーです。
そんな綺麗にされたお寺のお庭の気が悪いわけがない。

またその日しかお会いできない生徒さんとの
一期一会もたのしみでございます。


さて、私も春に向かいもう一皮むけるよう
精進しなくてはっ
といいながらあんまり変わらない。
三歩進んで二歩さがる。
(今年はチーターでいきます)

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余談:我が家のヒヤシンスが最高に香ってます

ではまた。




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家を早朝に出て2時間掛かって表参道へ到着
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一年まえも担当してくれた
LOAVE表参道のぶきよさん
マリソル5月号ショートヘアの撮影です

前のおにぎりが可愛い。

「か」はなんだろう?
おかか?なぜ「お」じゃないんだ
とかいう談義もしつつヘアセット

せっかくなのでひらがなが何を示すのか
中身を調べるために全部平らげました。










嘘です。



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LOAVEさんからなんどもご連絡いただき
感謝の限り

九州出身のアシスタントの彼女とは
こちら(関東)の唐揚げは
唐揚げじゃない!という話で盛り上がり
国見半島のハーモニーランド
はたまたスペースワールドの
閉鎖まで話が広がりました(笑)

わたしも転勤で5年すんでましたからね❣️

これから本職の撮影もあり
マリソル5月号、6月号ともにたのしみです。


日々地道に…がようやく一つの形に
はたまた区切りになってくる感じ。

これからさらなる躍進めざして
たのしも、精一杯生きよ。

まだまだがんばります

よろしくお願い致します。
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最後に帰宅時にみたお寺の椿です


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4月 8日 お寺ヨガ@おんめさま      
                  13:30~15:00
     定員10名
     ヨガ+おんめさまご開帳日       
                   +ご住職のお話
4月22日 建長寺XYZen           
                  15:20~18:30
     定員20名
     キリスト教講話+ヨガ+坐禅
※どちらも参加料1500円
ヨガを担当させていただきます。
春の「気」を取り込みに鎌倉のお寺にいらっしゃいませんか?
ご予約はこちらまで↓
https://coubic.com/awakekamakura/184165

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まずはどーーんと東京駅にございます
Jpタワーのクリスマスツリー
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ウヒョヒョな感じでテンションあがりました。
お次はお銀座のブルガリです
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なんじゃこりゃ
松田優作もビックリです。
(知ってる世代は昭和生まれ)

おつぎはお飾り
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ガォーってな感じの
横浜中華街の満珍樓のドラゴン
足元にプレゼントが置いてあり
若干クリスマスモードでした。

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あら可愛い
ご近所のミシェルナカジマという
フレンチレストランのガーランド

オサレですねぇ

最後は我が家のクリスマスリース
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毎年つくるんですが、、、

今年は先生に頼んで
作ってもらいました❣️

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さすが先生、形が完璧
秋色紫陽花にいやされます。

胃腸風邪が流行ってるようですね。
年末までバタバタと
頑張っていきましょう〜❣️


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